40代向けダイエットサプリおすすめランキング5選！選び方や購入方法も解説

40代になると、食事量を抑えたり運動をしたりしても、思うように体重が落ちなくなったと感じる人は少なくありません。

基礎代謝の低下やストレス、睡眠不足などが重なり、ダイエットが難しくなる年代でもあります。

そこで注目したいのが、年齢による体の変化をサポートしてくれるダイエットサプリです。

しかし、種類が多く、どれを選べばよいのか迷ってしまうこともあるでしょう。

この記事では、40代におすすめのダイエットサプリを紹介します。

健康的にダイエットを行うためにも、ぜひ参考にしてください。

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40代におすすめのダイエットサプリ人気ランキング5選

ここでは、お薬通販部で取り扱っている40代におすすめのダイエットサプリを紹介します。

おすすめ1位：BBXダイエットサプリメント

アイテム名	BBXダイエットサプリメント
お薬通販部での価格	7,840円～
有効成分	緑茶エキス、L-カルニチン、ガルシニアエキスなど
効果	脂肪燃焼、食欲抑制
製薬会社	アドバンスメディカルエステティックス

BBXダイエットサプリメントは、アドバンスメディカルエステティックスが製造・販売しているサプリです。

コルチゾールのバランスを整えることで食欲とストレスを減らし、空腹感をコントロールします。

また、糖質の吸収を妨げ、脂肪の蓄積を抑制するのも特徴です。

天然原料で作られているため、体に負担をかけずにダイエットを行いたい40代の人におすすめです。

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おすすめ2位：アーユスリム

アイテム名	アーユスリム
お薬通販部での価格	2,100円～
有効成分	ガルシニア、グッグル
効果	食欲抑制
製薬会社	ヒマラヤハーバルズ

アーユスリムは、ガルシニアを主成分としたダイエットサプリです。

ガルシニアは脂肪の蓄積を防ぎ、空腹感を減らすのに役立ちます。

グッグルは体内の細胞の更新を助け、老廃物の排出に効果的です。

無理にカロリーを制限せず、自然に食事量を抑えられるため、これまでダイエットが続かなかった40代の人におすすめです。

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おすすめ3位：Lカルニチン

アイテム名	Lカルニチン
お薬通販部での価格	4,550円～
有効成分	Lカルニチン
効果	脂肪燃焼
製薬会社	メドシン

Lカルニチンは、メドシンが製造・販売する脂肪燃焼サポート型のダイエットサプリです。

体のエネルギー変換を効率化し、代謝を促進して疲れを早く取るのをサポートします。

全体的な健康維持にも効果があります。

運動とあわせて効率よく脂肪を燃やしたい40代の人にぴったりです。

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おすすめ4位：ラズベリーケトン

アイテム名	ラズベリーケトン
お薬通販部での価格	3,150円～
有効成分	Lカルニチン
効果	脂肪燃焼
製薬会社	スワンソン・プロダクツ

ラズベリーケトンは、主成分としてLカルニチンを配合したダイエットサプリです。

基礎代謝を活性化し、脂肪の燃焼をサポートします。

ビタミンCも配合されているため、美肌やエイジングケアにも効果的です。

また、天然由来成分から作られているため、副作用のリスクを抑えたい40代の人にも向いています。

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おすすめ5位：ザントレックスブラック

アイテム名	ザントレックスブラック
お薬通販部での価格	6,010円～
有効成分	プロテイン、ナイアシン、ヤーバマテなど
効果	脂肪燃焼、食欲抑制、むくみ改善など
製薬会社	ゾラーラボラトリーズ

ザントレックスブラックは、リキッドタイプのダイエットサプリです。

食欲を自然に抑えて、余分な脂肪を効率よく燃焼させます。

リキッド形式のため吸収が早く、代謝を上げながらダイエットをサポートしてくれるのが特徴です。

運動時のスタミナ減少も防げるため、無理のないダイエットで健康的な体づくりを目指せるでしょう。

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40代向けダイエットサプリのおすすめの選び方

ダイエットサプリは種類が多いため、どれを選ぶべきか迷うこともあります。

ここでは、40代向けダイエットサプリのおすすめの選び方を4つ紹介します。

機能性で選ぶ

より効果的にダイエットを行いたい場合は、保健機能食品の表示があるサプリがおすすめです。

保健機能食品には、以下のとおり特定保健用食品・機能性表示食品・栄養機能食品の3種類があります。

種類	特徴
機能性表示食品	事業者の責任において、科学的根拠に基づく機能性の表示が認められた食品販売前に安全性や機能性に関する情報を消費者庁へ届け出ているものの、トクホのように個別許可は受けていない
栄養機能食品	健康維持に必要な栄養成分を補うことを目的とした食品すでに科学的根拠が確認された栄養成分を一定基準量含んでいれば、届出なしで国が定めた表現による機能表示が可能
特定保健用食品（トクホ）	健康の維持増進に役立つことが科学的根拠に基づいて認められ、効果の表示が許可されている食品ごとに国の審査を受け、消費者庁長官の許可を得ている

安全性や信頼性を重視したい人は、特定保健用食品や機能性表示食品が選択肢になります。

機能性表示食品は健康の補助として、特定保健用食品はより確実なダイエット効果を求めるときに選ぶなど、自分のニーズに合ったアイテム選びが大切です。

悩み・目的で選ぶ

40代向けダイエットサプリは、悩みや目的に合わせて選ぶことも重要です。

ダイエットサプリに含まれる成分と期待できる主な効果は、以下のとおりです。

成分名	期待できる効果
サラシノール白インゲン豆エキス桑の葉イミノシュガー	糖質の吸収を抑える
キトサン	コレステロールの吸収を抑える
茶花サポニン	糖や脂肪の吸収を抑える
L-チロシンL-テアニン	ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌を抑えて過食になるのを防ぐ
L-カルニチン	脂肪の燃焼をサポート
アルギニン	成長ホルモンの分泌を促進し、血流を改善する
ガルシニア（ヒドロキシクエン酸、HCA）	食欲を抑制体内での脂肪の生成を抑える

たとえば、食欲が抑えられず間食が増えている場合は、食欲をコントロールする成分が含まれたサプリが向いています。

以前より運動しても痩せにくいと感じる場合は、脂肪燃焼をサポートするタイプを選ぶと効率的です。

目的や悩みに合ったサプリを選ぶことで、ダイエットを続けやすくなるでしょう。

価格で選ぶ

ダイエットサプリは継続してこそ意味があるため、無理なく続けられる価格かどうかも重要なポイントです。

価格が高いからといって必ずしも自分に合うとは限らず、安くても目的に合えば十分な場合もあります。

継続して摂取することを考え、金銭的な負担にならないかを基準に選ぶとよいでしょう。

形状で選ぶ

ダイエットサプリには、錠剤やカプセル、粉末など、さまざまな形状があります。

形状によって飲みやすさが異なるため、自分の生活スタイルに合うものを選ぶのがポイントです。

外出先でも気軽に摂取したいなら錠剤タイプ、吸収スピードを重視するならリキッドタイプが向いています。

飲みづらさを感じると継続しにくくなるため、負担にならないものを選びましょう。

国内・海外製ダイエットサプリの違い！40代に効果的なのは？

国内・海外製ダイエットサプリの主な違いは、含まれる成分の量と種類です。

40代には安全性を重視するなら国内サプリ、即効性を求めるなら海外サプリというように選び分けるのがおすすめです。

法律の違いにより、海外サプリには医薬品成分を含む場合があります。

しかし、日本ではサプリメントは食品（健康食品）の一種とされ、医薬品成分は含まれていません。

また、海外サプリは、成分が高濃度で配合されていたり、日本ではあまり見かけない新しい成分を含んでいたりします。

そのため、海外サプリは効果を実感しやすく人気です。

その反面、有効成分の多さや強さから、副作用が強く出る可能性もあります。

摂取する際は、自分の体調や目的に合ったダイエットサプリを選び、用法・容量は必ず守りましょう。

特に医薬品を常用している人は、サプリとの飲み合わせに注意し、事前に医師に相談してください。

40代におすすめのダイエットサプリの主な購入方法

40代向けダイエットサプリは、価格や成分だけでなく、どこで購入するかも重要なポイントです。

ここでは、40代におすすめのダイエットサプリの主な購入方法を3つ解説します。

薬局・ドラッグストア

薬局・ドラッグストアは、実店舗で直接ダイエットサプリを確認しながら購入できるのが特徴です。

パッケージや成分をその場で確認できるため、初めてダイエットサプリを選ぶ場合でも安心感があります。

また、体調や服用中のお薬について不安がある場合は、薬剤師に相談できるのもメリットです。

一方で、取り扱いアイテムは比較的ベーシックなものに限られることが多く、店舗によっても異なります。

より多くのダイエットサプリを比較したい人は、通販サイトもあわせて確認するとよいでしょう。

国内通販サイト

国内通販サイトでは、幅広いダイエットサプリを比較しながら検討できるのが魅力です。

成分や価格、購入者の口コミなどを確認しやすく、自宅にいながらじっくり選べます。

家事や育児、仕事で忙しい40代にとって、時間や場所を選ばず購入できるのは大きなメリットといえるでしょう。

ただし、情報量が多いため、自分に合ったダイエットサプリを見極めることが重要です。

個人輸入の代行サイト

海外で販売されているサプリメントは、日本のドラッグストアでは購入できません。

海外製のダイエットサプリを購入するなら、個人輸入の代行サイトが便利です。

特に海外でベストセラーとなっているようなサプリメントは、高品質と効果の高さから人気が高いです。

個人輸入の代行サイトを利用すれば、海外製のサプリメントを直接自宅に届けてもらえます。

特に海外製の燃焼系サプリは市販で手に入らないため、通販での購入が主流となっています。

また、日本のドラッグストアなど店頭での購入と比べて以下のようなメリットがあります。

個人輸入の代行サイトなら、効果や品質を確認しながら安心して購入できます。

ただし、個人輸入は偽物や粗悪品のリスクもあるため、信頼できるサイトを通して購入することが重要です。

BBXダイエットサプリメントはダイエットサプリメントです。有効成分として配合されている緑茶エキスやL-カルニチンなどの働きでコルチゾールのバランスを整え、ストレスなく食欲をコントロールできる点が特徴です。 1箱：7,005円～

アーユスリムはガルシニアを主成分とするダイエットサプリメントです。食事から摂取するカロリーを無理やり減らすのではなく、食欲を抑える点がアーユスリムの特徴です。生活習慣病の予防効果なども期待できます。 1箱：1,680円～

Lカルニチンはダイエットサプリメントです。カルニチンは生体において脂質の代謝に関わっている、アミノ酸と似た構造を持つビタミン様物質で、Lカルニチンのサプリメントを服用すると脂質の代謝能力が向上します。 1箱：3,247円～

ラズベリーケトンはダイエットサプリメントです。ラズベリーに含まれる香り成分のラズベリーケトンには、トウガラシの主成分であるカプサイシンに似た働きがあり、基礎代謝の向上および脂肪の燃焼をサポートします。 1箱：2,400円～

ダイエットサプリの効果が出ない場合は？40代が見直すべき習慣

ダイエットサプリを取り入れていても、思うような変化を感じられないことは珍しくありません。

40代は加齢に伴う基礎代謝の低下や生活習慣の影響を受けやすいため、ダイエットサプリだけに頼るのではなく、日常の習慣を見直すことが重要です。

ここでは、40代が見直すべき習慣について3つ解説します。

筋肉量を増やして基礎代謝を上げる

運動習慣がない40代の人は、筋肉量を増やして基礎代謝を上げることが重要です。

基礎代謝とは、私たちが生きていくために最低限必要なエネルギーであり、美容と健康を維持する上でも重要な役割を果たしています。

何もしていなくても無意識のうちに消費され、1日の消費エネルギーの約60％を占めています。　

しかし、年齢とともに筋肉量は減少します。

筋肉量が少なくなると基礎代謝が低下し、脂肪が蓄積しやすくなるのです。

特に女性は、40代頃から女性ホルモンのエストロゲンが減少し、痩せにくくなります。

エストロゲンは脂肪を燃焼させる効果があるため、減少すると基礎代謝の低下とともに美容にも影響を及ぼすのです。

ウォーキングや筋トレなど、無理のない運動を日常に取り入れることで、筋肉量の維持・向上が期待できます。

ダイエットサプリはあくまで補助的な役割と考え、体を動かす習慣と組み合わせることが大切です。

食べすぎ・飲みすぎに気をつける

ダイエットサプリを飲んでいるからといって、食事量が増えてしまうと効果を実感しにくくなります。

40代は仕事や付き合いで外食や飲酒の機会が増えやすく、知らないうちに摂取カロリーが多くなりがちです。

食事内容を極端に制限する必要はありませんが、食べすぎや飲みすぎに注意しましょう。

日々の食生活を見直すことは、ダイエットの土台になります。

十分な睡眠をとる

ダイエットを行う際は、十分な睡眠をとることも重要です。

睡眠不足が続くと、食欲を抑えるホルモンであるレプチンの分泌が減少し、反対に食欲を高めるグレリンの分泌が増えることがわかっています。

40代は仕事や育児などで睡眠時間が削られがちですが、睡眠の質・量が乱れるとダイエットの効率が大きく下がる原因になります。

ダイエットサプリの効果を引き出すためにも、まずは十分な睡眠を確保し、体のリズムを整えることが大切です。

40代におすすめのダイエットサプリに関するよくある質問

最後に、40代におすすめのダイエットサプリに関するよくある質問に回答します。

本当に効果ありと口コミで評判の40代向けダイエットサプリはありますか？

ダイエットサプリの効果には個人差があり、必ずしも全ての人が同じ変化を実感できるわけではありません。

しかし、運動や食生活を意識したうえでサプリを取り入れることで、ダイエットのサポートとして役立つ場合があります。

口コミはあくまで参考情報として捉え、自分の目的や体質に合ったものを選ぶことが大切です。

ダイエットサプリは40代男性・女性どちらにも効果がありますか？

ダイエットサプリは、40代男性・女性どちらにも効果があります。

ただし、目的に合わせてサプリを選ぶことが大切です。

たとえば、40代男性には「脂肪燃焼サプリ」、40代女性には「代謝を上げるサプリ」「美容をサポートするサプリ」などがおすすめです。

ランキングや口コミを参考に、自分の体質に合うものを選ぶと効果を実感しやすくなります。

なお、ダイエットサプリの効果には個人差があります。

不安や不明点がある場合は、医師に相談しながらダイエットを行うとよいでしょう。

まとめ

この記事では、40代におすすめのダイエットサプリを紹介しました。

40代では基礎代謝量の低下がダイエットと美容の障害になりがちです。

しかし、ダイエットサプリに加え、適度な運動や栄養バランスを考えた食事、睡眠時間の確保などによって改善が可能です。

ダイエットや美容をサポートするサプリにはさまざまな種類があるため、自分のニーズに合うものを選びましょう。