40代では、単に痩せるだけでなく、健康的に美しい体型を保つことが重要です。

もし簡単に痩せられるサプリがあれば、それを利用したいと誰もが思うでしょう。

しかし、飲むだけで効果があるダイエットサプリメントは存在しません。

サプリメントは医薬品とは異なり、運動や生活習慣の改善をサポートし、美容と健康を両立させるための手段となります。

毎日少しずつ簡単な運動を取り入れ、基礎代謝を上げ、より太りにくい体質へと導くことが大切です。

本記事では、ダイエットが思うように進まない原因や美容と健康をサポートするダイエットサプリメントについてわかりやすく解説しています。

本気で痩せたい40代！ダイエットの効果がない原因は？

40代に差し掛かると、ダイエットが若い頃より難しいと感じる方が多いです。

その主な理由は「基礎代謝量の低下」にあります。基礎代謝量は年齢と共に減少し、それがダイエットの妨げになっているのです。

しかし、食生活の見直しや運動によって、基礎代謝量は上げられます。

また、健康的なダイエットをサポートする機能性表示食品やトクホ（特定保健用食品）の正しい知識も重要です。

40代は痩せにくい？基礎代謝量の低下が原因

基礎代謝とは、私たちが生きていくために最低限必要なエネルギーであり、美容と健康を維持する上でも重要な役割を果たしています。

何もしていなくても無意識のうちに消費され、1日の消費エネルギーの約60％を占めています。　

しかし、年齢とともに筋肉量は減少します。筋肉量が少なくなると基礎代謝が低下し、脂肪が蓄積しやすくなるのです。

特に女性は、40代頃から女性ホルモンのエストロゲンが減少し、痩せにくくなります。エストロゲンは脂肪を燃焼させる効果があるため、減少すると基礎代謝の低下とともに美容にも影響を及ぼすのです。

基礎代謝を上げるためには、以下の4つが大切です。

食生活の見直しや運動を！

40代での美容と健康を兼ね備えたダイエットの成功は、基礎代謝量を上げ、脂肪が蓄積するのを防ぐのがポイントです。

40代では、肌の弾力やツヤなどの美容面も考慮しながら、食生活の見直しや毎日の適切な運動の取り入れが必要です。

食事面で重要なポイントが4つあります。

さらに、以下に挙げるような運動を継続すると筋肉量を増やし、代謝を上げるのに効果的です。

機能性表示食品とトクホの違い

機能性表示食品とトクホ（特定保健用食品）はどちらも健康に対する効果をうたう食品です。しかし、根本的に大きな違いがあります。

機能性表示食品は、製品ごとに表示される栄養成分や表示成分が異なるのに対し、トクホは厚生労働省が認可した特定の効果が義務付けられています。

激痩せダイエットサプリは？市販で購入できるのか？

と肥満に悩まれている方なら一度は考えたことはあるでしょう。

残念ながら、現実には飲むだけで簡単に痩せられるサプリメントはありません。

ただし、太りにくく痩せやすい体づくりをサポートしてくれるダイエットサプリなら存在します。

本章では、ダイエットサプリに含まれる主要成分の効果をわかりやすく解説しています。

成分や酵素でダイエットサプリを選ぼう

ダイエットサプリを選ぶ際は「カロリーカット、脂肪燃焼、栄養バランスの偏り」など、自分の悩みに対応した成分選びが大切です。

特に40代になると基礎代謝が落ち、食事からの栄養素の吸収が低下する傾向にあります。

このような場合、酵素サプリが大いに役立ちます。

酵素サプリは消化をサポートし、代謝を活発にすることで肥満解消に効果的です。

さらに、ダイエット中の栄養素摂取を助け、美容と健康を維持するのに役立ちます。

カロリーを抑えるサプリは？

40代になると基礎代謝の低下により、10代、20代と同じような食生活を続けていると肥満になりやすくなります。

40代でダイエットを考えるなら、カロリーを抑えるサプリメントの利用が効果的です。

カロリーを抑えるサプリには、糖質や脂肪の吸収を抑える成分や、食欲を抑制する成分が含まれています。

たとえば、以下のような成分に注目してみましょう。

お腹周りは脂肪を燃焼させる成分入りのサプリ

40代になると、肥満とまではいかなくても、お腹周りの脂肪が気になり始める方は多いのではないでしょうか。

お腹周りの脂肪に悩んでいる方に、ぜひ知ってもらいたい脂肪を燃焼させるダイエットサプリに含まれる効果的な成分について紹介します。

国内サプリと海外サプリの違いは？どっちが効果あるの？

ダイエットや健康維持に関心がある方なら、国内と海外のサプリメントの違いについて気になる方は多いでしょう。

本章では、国内と海外サプリの成分量と種類の違いや海外サプリの購入方法についてわかりやすく解説しています。

さらに、激やせ効果が期待できるダイエットサプリのランキングもご紹介します。

ただし、医薬品成分が含まれている海外サプリは、日本で医薬品扱いになるため注意が必要です。

特に医薬品を常用している方は、サプリとの飲み合わせに注意し、事前に医師に相談しましょう。

成分の量や海外サプリにしかない成分もある

海外サプリと国内サプリの大きな違いは、含まれる成分の量と種類です。

法律の違いにより、海外サプリには医薬品成分を含む場合があります。

しかし、日本ではサプリメントは食品（健康食品）の一種とされ、医薬品成分は含まれていません。

さらに、海外サプリは、成分が高濃度で配合されていたり、日本ではあまり見かけない新しい成分を含んでいたりします。

そのため、海外サプリは効果を実感しやすく人気です。

海外サプリは通販での購入がオススメ

海外で販売されているサプリメントは、日本のドラッグストアでは購入できません。手に入れるためには「通販」が便利です。

特に海外でベストセラーとなっているようなサプリメントは、高品質と効果の高さから人気が高いです。

通販を利用すれば、海外製のサプリメントを直接自宅に届けてもらえます。

さらに、日本のドラッグストアなど店頭での購入と比べて以下のようなメリットがあります。

ダイエットサプリの激やせ ランキングは？

海外製ダイエットサプリの中から、特に激痩せ効果が高いと評価されているトップ5を紹介します。

	1位	2位	3位	4位	5位
製品名	BBXダイエットサプリメント	アーユスリム	Lカルニチン500mg	ラズベリーケトン	ザントレックスブラック
価格	30錠 6,925円～	60錠 1,210円～	30錠 3,246円～	60錠 2,890円～	84錠 5,500円～
有効成分	緑茶エキス、L-カルニチン、ガルシニアエキスなど	ガルシニア、グッグル	Lカルニチン	Lカルニチン	プロテイン、ナイアシン、ヤーバマテ
効果	脂肪燃焼、食欲抑制	食欲抑制	脂肪燃焼	脂肪燃焼	脂肪燃焼、食欲抑制、むくみ改善
ポイント	コルチゾールのバランスを整え、食欲とストレスを減らし、空腹感をコントロールします。また、糖質の吸収を妨げ、脂肪の蓄積を抑制します。	ガルシニアは脂肪の蓄積を防ぎ、空腹感を減らすのに役立ちます。グッグルは体内の細胞の更新を助け、老廃物の排出に効果的です。	体のエネルギー変換を効率化し、代謝を促進して疲れを早く取るのをサポートします。全体的な健康維持にも効果があります。	基礎代謝を活性化し、脂肪の燃焼をサポートします。ビタミンC配合で、美肌やエイジングケアにも効果的です。	食欲を自然に抑えて、余分な脂肪を効率よく燃焼させます。リキッド形式のため吸収が早く、代謝を上げながらダイエットをサポートします。

まとめ

本記事では、40代でのダイエットが成功しない理由と、ダイエットをサポートするサプリメントについて解説しました。

40代では基礎代謝量の低下がダイエットと美容の障害になりがちです。

しかし、簡単な運動、タンパク質の摂取、栄養バランスを考えた食事、適切なカロリー摂取量、睡眠とストレス管理によって改善が可能です。

また、サプリメントはこれらをサポートするのに役立ちます。

ダイエットや美容をサポートするサプリには「酵素サプリ、カロリーオフサプリ、脂肪燃焼サプリ」など、さまざまな種類があります。自分のニーズに合うサプリメントを選びましょう。

海外サプリの特徴は以下の5つです。

医薬品を常飲している方は、サプリとの飲み合わせが悪い場合もあるため、事前に医師や薬剤師へ相談しましょう。

海外サプリは日本のドラッグストアでは販売していません。

通販を利用し、口コミなどを参考に自分に合うものを購入するとよいでしょう。