プレドニンで太る原因は？体重増加の仕組みと今すぐできる対策を解説

プレドニンはステロイド系抗炎症薬の一種で、比較的効き目がマイルドな点が特徴です。プレドニンで太る原因や今すぐできる対策について解説します。

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記事公開日：2025年12月19日

最終更新日：2025年12月19日

お薬通販部医療監修チーム

プレドニンはステロイド系抗炎症薬の一種で、比較的効き目がマイルドな点が特徴です。

しかし、長期にわたり服用している方のなかには、体重の増加に悩まされる方もいます。

本記事ではプレドニンで太る原因や今すぐできる対策について解説します。

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1 プレドニンとは？ステロイド系抗炎症薬の働きと体への影響
2 太りやすい理由と対策！プレドニン服用中の生活改善ポイント
3 通販で人気のアナボリックステロイド系サプリで代謝をサポート
4 まとめ
5 プレドニンで太ることに関するQ&A
- 5.1 プレドニンの服用で太るって本当？
- 5.2 プレドニンで太るのを避けるにはどうしたらいい？

プレドニンとは？ステロイド系抗炎症薬の働きと体への影響

プレドニンはステロイド製剤の一種で、炎症を鎮める際の第一選択薬として用いられています。

プレドニンの副作用の1つが体重増加です。

ここでは、プレドニンで太る仕組みについて解説します。

プレドニンはなぜ太る？ホルモンバランスとの関係

プレドニンは体内で生成される副腎皮質ホルモンを人工的に合成して作られます。

副腎皮質ホルモンは主に以下の2種類に分けられます。

糖質コルチコイド	糖質を代謝・脂質やタンパク質を分解・炎症を鎮める・ストレスへの抵抗を高める
鉱質コルチコイド	体内の塩分や水分のバランスを調整・血圧を正常に保つ

プレドニンの服用が長く続くと副腎皮質の機能が低下し、ホルモンバランスの乱れを招く可能性があります。

参照URL

名古屋大学医学部附属病院「副腎とは」

太るのはいつから？服用量と期間による違いを解説

プレドニンの服用を開始すると、初期に以下の副作用が起こり得ます。

ステロイドの服用からの時間経過	起こり得る副作用
服用当日	不眠・うつ・食欲亢進・精神高揚
数日以内	高血圧・浮腫

プレドニンを服用すると、その日のうちから食欲が亢進する可能性があります。

ただし、服用量と期間により太るリスクは左右されます。

ムーンフェイス・むくみ・脂肪増加のメカニズムとは

プレドニンの服用でムーンフェイス（満月様顔貌）やむくみが起こるのは、副腎皮質のホルモンバランスの変化により、体内の塩分・水分バランスが乱されるためです。

また、副腎皮質ホルモンは脂質の分解にも関わっているため、プレドニンの服用でホルモンバランスが変化すると、体重の増加につながる可能性があります。

参照URL

名古屋大学医学部附属病院「副腎とは」

太りやすい理由と対策！プレドニン服用中の生活改善ポイント

プレドニンを服用すると副腎皮質ホルモンのバランスが変化し、体重増加の副作用が出やすくなります。

ここでは、プレドニン服用中の生活改善ポイントについて解説します。

塩分・糖分を控える！食事でできる体重コントロール

プレドニンの服用にともない、むくみや血糖値上昇のリスクが増加します。

思わぬ健康被害を避けるためにも、プレドニンの服用中は塩分・糖分の過剰摂取を控えましょう。

糖分の過剰摂取を控えることは、体重増加のリスクを減らす結果にもつながります。

ウォーキングや筋トレで代謝UP！無理なく脂肪を減らす

プレドニンを服用すると、脂質の分解能が低下する傾向にあります。

体重増加の副作用を避けるために、ウォーキングや筋トレなど適度な運動習慣を取り入れるのがおすすめです。

夜遅くの食事や間食はNG！血糖値管理のコツ

プレドニンを服用すると、血糖値が上昇しやすくなります。

とくに夜遅くの食事や間食は血糖値の急上昇を招きやすいため注意が必要です。

血糖値の急激な上昇を抑えるためには、野菜から食べ始めるのがおすすめです。

通販で人気のアナボリックステロイド系サプリで代謝をサポート

プレドニンを服用すると、特定の代謝が低下する傾向にあります。

代謝の低下による筋力の低下を避けるために、アナボリックステロイド系サプリを利用する方法があります。

脂肪を燃やしやすく！アナボリック成分の働き

アナボリックステロイド（タンパク質同化ステロイド）には、主に以下2つのはたらきがあります。

筋力増強	骨格筋を構成するタンパク質の合成を促進する
筋持久力向上	筋疲労の回復を早める

アナボリックステロイドのはたらきで筋肉量が増えると、基礎代謝が向上して脂肪を燃やしやすくなります。

参照URL

MSDマニュアル家庭版「タンパク質同化ステロイド」

筋肉量を保ちリバウンド防止！自然成分で補助

プレドニンの服用をやめると代謝が元通りになりますが、体脂肪の量が増えると基礎代謝が低下します。

基礎代謝が低下した状態でダイエットを行うと、リバウンドのリスクが高くなるため注意が必要です。

筋肉量を保つためには良質なタンパク質を摂取し、栄養バランスのとれた食事を意識しましょう。

医薬品に頼らない体づくり！通販サプリを上手に活用

通販で人気のアナボリックステロイドとして、以下の商品があげられます。

商品名	有効成分	特徴
メダナボル	メタンジエノン	中等度の作用が持続
アナドリン	オキサンドロロン	強力に筋力を増強
オキシメトロン	オキシメトロン	最強ランクのステロイド

ただし、アナボリックステロイド系サプリにも副作用のリスクがあるため、用法用量を守り短期集中で用いることが大切です。