睡眠薬は市販されていない？市販で買える睡眠改善薬の効果と注意点
不眠症を改善する際に、薬局やドラッグストアで市販されている睡眠改善薬を用いる方法があります。睡眠改善薬と処方薬の睡眠導入剤との違いや、使い分けるポイントについて解説します。
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その他 
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不眠症を改善する際に、薬局やドラッグストアで市販されている睡眠改善薬を用いる方法があります。
本記事では睡眠改善薬と処方薬の睡眠導入剤との違いや、使い分けるポイントについて解説します。
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目次
市販の睡眠改善薬とは？睡眠導入剤との違いと正しい選び方を解説
市販の睡眠改善薬は処方薬の睡眠導入剤とは似て非なるものです。
はじめに、睡眠改善薬と睡眠導入剤の違いについて解説します。
睡眠薬と睡眠改善薬の違いをわかりやすく整理
睡眠薬と睡眠改善薬の主な違いは以下のとおりです。
| 睡眠薬 | 睡眠改善薬 | |
| 医師の処方 | 必要 | 不要 |
| 効き目 | 比較的強い | 比較的マイルド |
| 対象 | 慢性の不眠 | 一時的な不眠 |
| 副作用のリスク | やや高い | やや低い |
| 保険適用 | あり | なし |
市販で買える睡眠改善薬の種類と特徴
睡眠改善薬の多くは有効成分の作用を生かして眠気を促すのが特徴です。
睡眠改善薬に用いられる成分の主な種類や特徴は以下のとおりです。
| 成分 | 特徴 |
| ジフェンヒドラミン | 脳の覚醒を促すヒスタミンをブロックする |
| パッシフローラ | 不安や緊張を緩和する |
| ホップ | ストレスを軽減する |
市販の睡眠導入剤に期待できる効果と注意点
市販の睡眠改善薬には自然な眠気を誘う効果が期待できます。
ただし、睡眠導入剤ほどの高い効果は期待できないため、慢性の不眠症にお悩みの方は専門医に相談する必要があります。
 ソナタのジェネリック医薬品で、作用時間が短い点が特徴です。入眠障害や中途覚醒といった睡眠障害をお持ちの人に適応します。ベンゾジアゼピン系の睡眠薬と比べると依存性が低くふらつきなどの副作用も少ないです。 1箱：3,590円 |  エスゾピックは、不眠症治療薬で、ルネスタのジェネリック医薬品です。作用時間が短く翌日に眠気が残りにくいため、不眠の中でも寝つきが悪くなる入眠障害や中途覚醒の治療に用いられています。 1箱：1,690円～ |  ルネスタのジェネリック医薬品で、睡眠障害の中でも特に寝つきが良くない、熟睡出来ないという方に効果を発揮する睡眠導入剤になります。超短時間型で依存性や耐性が少なく安全性の高い睡眠導入剤として利用されています。 1箱：3,240円～ |  ハイプナイトは、不眠症治療薬で、ルネスタのジェネリック医薬品です。1日1錠を就寝前に服用することで、催眠作用および鎮静作用を発揮します。なかなか寝付けない、夜中に目が覚めるという症状の改善効果があります。 1箱：2,750円～ |
睡眠改善薬は効く？市販薬でできることと不眠症治療の違い
市販の睡眠改善薬は有効成分の作用を生かして、自然な睡眠へと導く特徴があります。
ここでは、市販薬の限界や不眠症治療薬との違いについて解説します。
市販の睡眠改善薬はどこまで効果がある？
市販の睡眠改善薬には以下の効果と限界があります。
| 睡眠改善薬に期待できる効果 | 有効成分の作用で自然な眠気を誘う |
| 睡眠改善薬の効果が期待出来る人 | 一時的な不眠に悩まされている人 |
| 睡眠改善薬の限界 | 慢性的な不眠症に関しては効果が期待できない |
不眠症の薬と市販の睡眠導入剤の違い
不眠症の薬と市販の睡眠導入剤の違いは以下のとおりです。
| 不眠症の薬 | 市販の睡眠導入剤 | |
| 入手法 | 医師の処方箋を持参して薬局で処方してもらう | 薬局やドラッグストア、通販で購入可能 |
| 適応対象 | 一時的な不眠の方 | 慢性の不眠に悩まされている方 |
| 副作用のリスク | やや高い | やや低い |
| 保険適用 | あり | なし |
睡眠改善薬で改善しないときに考えるべき対応
睡眠改善薬で不眠が快方へと向かわない場合、慢性的な不眠症の可能性が疑われます。
不眠症の種類や原因はさまざまなため、まずは専門医の診察を受けて原因を特定する必要があります。
通販で買える不眠症薬や睡眠薬！市販改善薬で足りないとき
通販では不眠症の治療薬が購入できます。
市販の睡眠改善薬で十分な効果が得られない際に利用する方法があります。
通販で購入できる正規の不眠症治療薬とは？
通販では代表的な不眠症治療薬や、そのジェネリックが購入できます。
国内の処方薬と比べて以下の違いがあります。
| 厚生労働省の認可 | 健康保険 | 副作用の際の補償 | |
| 通販で購入できる不眠症治療薬 | 認可されていない | 使えない | なし |
| 国内で処方される不眠症治療薬 | 認可されている | 使える | あり |
睡眠薬は処方薬！通販での購入方法を解説
通販では以下に代表される不眠症治療薬が購入できます。
| 商品名 | 特徴 |
| ハイプロン | 依存性やふらつきの副作用が少ない |
| エスゾピック | 入眠障害や中途覚醒に効果を発揮 |
| ソクナイト | 超短時間型で安全性が高い |
個人で輸入すると偽造薬剤や粗悪品を購入してしまう可能性があるため、信頼できる個人輸入代行サイトを利用するのがおすすめです。
市販改善薬と通販薬の使い分けポイント
市販の睡眠改善薬と通販薬は以下を参考に使い分けるのがおすすめです。
| 市販の睡眠改善薬 | 通販の不眠症治療薬 | |
| 症状 | 軽度の方が使用する | 重度の方が使用する |
| 副作用 | 副作用のリスクが心配な方が使用する | 副作用よりも効果をより重視する方が使用する |
| 依存症 | 依存症を避けたい方が使用する | 病的な不眠に対して使用する |
まとめ
睡眠改善薬は薬局やドラッグストアで入手して気軽に利用できる反面、慢性的な不眠症に関しては十分な効果が得られるとは言えません。
不眠症の種類や原因は個人によりさまざまなため、まずは医師の診察を受けて原因を特定する必要があります。
今回の記事を参考に、睡眠改善薬を上手に利用して一時的な不眠の改善にお役立てください。
睡眠改善薬に関するQ&A
睡眠改善薬について、以下の質問が寄せられています。
睡眠改善薬に依存性はある？
市販の睡眠改善薬には依存性のある成分は含まれていません。
ただし、抗ヒスタミン薬を長期にわたり服用すると、耐性が生じる可能性があります。
睡眠改善薬に副作用はある？
市販の睡眠改善薬の主な副作用は口渇です。
睡眠導入剤ほどリスクは高くありませんが、眠気やめまい、便秘、排尿困難、尿閉を発症するケースがあります。
おすすめ商品
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ハイプロン
ソナタのジェネリック医薬品で、作用時間が短い点が特徴です。入眠障害や中途覚醒といった睡眠障害をお持ちの人に適応します。ベンゾジアゼピン系の睡眠薬と比べると依存性が低くふらつきなどの副作用も少ないです。
1箱：3,590円
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エスゾピック
エスゾピックは、不眠症治療薬で、ルネスタのジェネリック医薬品です。作用時間が短く翌日に眠気が残りにくいため、不眠の中でも寝つきが悪くなる入眠障害や中途覚醒の治療に用いられています。
1箱：1,690円～
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ソクナイト
ルネスタのジェネリック医薬品で、睡眠障害の中でも特に寝つきが良くない、熟睡出来ないという方に効果を発揮する睡眠導入剤になります。超短時間型で依存性や耐性が少なく安全性の高い睡眠導入剤として利用されています。
1箱：3,240円～
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ハイプナイト
ハイプナイトは、不眠症治療薬で、ルネスタのジェネリック医薬品です。1日1錠を就寝前に服用することで、催眠作用および鎮静作用を発揮します。なかなか寝付けない、夜中に目が覚めるという症状の改善効果があります。
1箱：2,750円～