| 内容量 | 獲得ポイント | 1錠単価 | 販売価格 | 注文 |
|---|---|---|---|---|
| 60錠 | 57 | 31円 | 1,900円 | |
| 180錠 | 115 | 21円 | 3,850円 | |
| 300錠 | 181 | 20円 | 6,050円 |
ハリドラは、ヒマラヤハーバルズが開発した健康維持のためのサプリメントです。
ハリドラにはショウガ科のウコンが含まれています。ウコンは、中国の伝統医学で薬草として使用されている植物です。ウコンにはクルクミンという成分が含まれており、肝臓の機能を促進する効果があるとされています。
また、ウコンには他にも血圧を下げたり、胃を健康に保ったりする作用もあるので、消化不良や胃もたれに悩んでいる方にもおすすめです。
さらに、抗酸化作用や抗炎症作用もあるため、肌の美容を気にする方にも効果的です。
ハリドラは、肝臓の働きを高めて胆汁の分泌を促進し、代謝を正常に整える効果も期待できます。そのため、脂肪の消化や慢性的な便秘の改善にも有効です。さらに、ウコンには殺菌作用もあります。
ハリドラは健康をサポートし、より元気で美しい生活を送る手助けをしてくれるサプリメントです。
ハリドラに含まれている有効成分ウコンには、ポリフェノール成分のクルクミンが含まれています。
クルクミンは、肝臓の働きを助け、胆汁の分泌の促進や脂肪の消化を助けたり慢性的な便秘を改善したりするのに役立ちます。また、抗酸化作用があるため、ダイエットや肌の調子を整えたい方にも適しています。
さらに、ウコンにはフラボノイド、アルファクルクミン、クルクモール、アズレンなどの成分も含まれています。
これらの成分は、血圧を下げたり胃の健康を保つのに効果的です。消化不良や胃もたれに悩んでいる方にもおすすめです。
日常的な運動が難しい場合でも、ハリドラを長期間服用することで体の内側から健康を保つサポートをします。
ハリドラの作用時間については報告がありません。
ハリドラの効果を得るためには、1日の推奨用量を守って服用するようにしましょう。また、ハリドラの効果を実感するために3ヶ月程度継続して使用するようにしましょう。
ハリドラの有効成分はウコンです。ウコンには様々な成分が含まれています。
特にクルクミンには、強力な抗酸化作用があり、肝機能の促進や胆汁の分泌を増加させます。
この作用により胃や腸、肝臓の機能が向上し、脂肪の吸収減少や便秘、消化不良、肝臓の保護に効果を発揮します。
また、クルクミン以外の成分にも同様の効果があり、ウコンが体全体の健康をサポートします。
ウコンは自然由来の成分であるため、副作用が少ないことも魅力的です。
ハリドラの服用がおすすめの人は下記の通りです。
参考文献：Himalaya Wellness India「ハリドラ」(英文による解説)
ハリドラ1錠あたりウコン73mgを含有しています。
1箱60錠入りです。
ヒマラヤハーバルズはサプリメントや化粧品を主力とした大手ヘルスケア製品企業です。
安価でありながら、優れた効果を持つ商品を販売しており、その信頼性の高さからインド国内で高いシェア率を誇っています。
精力増強剤「アシュワガンダ」やED改善ジェル「ヒムコリン」、高血圧対策サプリ「セルピナ」などが有名です。
クルクミンは、ハリドラの有効成分ウコンに含まれている成分で、抗酸化作用や抗炎症作用があります。
この研究では、健康な男性にウコンの粉末を異なる量で与え、その抗酸化効果を調べました。
9人の健康な男性に対して、1.5g、3.0g、6.0gのウコンを服用してもらう試験を行いました。
試験の結果、血液中のクルクミンの量と抗酸化能力に大きな違いは見られませんでしたが、ウコンを摂取してから20分後と90分後には、どの量でも血液中のクルクミンの量が増えました。特に、高用量（6.0g）を摂取した場合、抗酸化能力の効果は低用量（1.5g）や中用量（3.0g）よりも少ないことが分かりました。
つまり、少ない量のウコンは健康な男性の抗酸化能力を高めることが報告されています。
参考文献：National Library of Medicine「ウコンの異なる用量が抗酸化能力に与える影響の評価: ランダム化二重盲検クロスオーバーパイロット試験」（英文による解説）
この研究では、健康な大人にウコンのエキスを飲んでもらい、安全性と体への影響を調べました。飲む量は1000mgと2000mgで、84日間続けました。
ランダムに2つのグループに分け、どちらがどの量を飲むか分からないようにしました。
参加者は、18歳から65歳までの健康な男女で、体格指数（BMI）が18.5以上24.9以下、男性は体重が55kg以上、女性は48kg以上の人々です。参加者は2つのグループに分かれ、それぞれ24人ずつ、合計48人が、84日間1000mgまたは2000mgのウコンエキスを飲みました。
安全性を評価するために、副作用の発生率や血液検査、尿検査の結果を、開始時、42日目、84日目に調べました。また、心電図やバイタルサイン（体温、血圧、脈拍など）の変化も調べました。1000mgのグループでは4.17%、2000mgのグループでは20.83%の人に副作用がありました。
これらの副作用は軽度から中等度で、治療に関連している可能性があるが確定的ではありませんでした。血液検査、尿検査、心電図、バイタルサインの結果では、深刻な影響は見られませんでした。
参考文献：National Library of Medicine「ウコン抽出物NR-INF-02の安全性: 健康なボランティアを対象としたランダム化オープンラベル臨床試験」（英文による解説）
ハリドラは原則1回1錠を服用してください。1日2回服用しましょう。
また、しっかりとした効果を得るため、3ヶ月以上の継続して服用を行ってください。
ハリドラの推奨用量は1回1錠です。
1日あたり最大2錠までです。
飲み忘れた場合は、気づいた時点で1回分を服用します。
次回の服用が迫っている場合には次回の服用分から服用しても大丈夫です。
ハリドラは過剰に摂取しても効果が高まることはありません。そのため、1日あたりの最大摂取量を守るようにしましょう。
効果や副作用を強く感じる場合や副作用の頻度が気になる方、症状が治まらない方は様子を見て服用を中止してください。
症状が深刻な重大な副作用は下記のものになります。
アナフィラキシーショックは危険なアレルギー反応です。
重大な副作用が起きた場合は、直ちに服用を中止して、医師や薬剤師に相談してください。
ハリドラは自然由来の有効成分ウコンを含んでいるため副作用について公表されていませんが、ウコンの摂取による副作用の可能性について報告があります。
副作用は下記の通りです。
参考文献：National Library of Medicine「ウコンとその有効成分クルクミンの天然および化学毒性に対する解毒・保護効果: レビュー」（英文による解説）
自己免疫疾患の治療におけるハリドラの有効成分ウコンに含まれるクルクミンとクルクマ・ロンガエキスのランダム化対照試験（RCT）のメタ分析では、潰瘍性大腸炎（UC）、口腔扁平苔癬、関節リウマチ（RA）の治療において有効であることが報告されています。
多発性硬化症（MS）、ベーチェット病（BD）などの他の自己免疫性疾患に関しても同様に効果がある可能性があるため、今後の研究に注目です。
参考文献：National Library of Medicine「クルクミンとウコン抽出物が10種類の自己免疫疾患に与える治療効果: 31件のランダム化比較試験の系統的レビューとメタ解析」（英文による解説）
次に当てはまる方は服用に注意し医師と相談してください。
下記はハリドラと併用して服用するにあたり、注意が必要なお薬です。
ハリドラは出血のリスクを挙げる可能性が報告されているため、抗凝固薬や抗血小板薬など血液が固まる作用を妨害する薬との併用は注意するようにしましょう。
参考文献：National Library of Medicine「クルクミンは腫瘍に対して化学感受性と放射線感受性を高め、正常な臓器を化学的および放射線的なダメージから守る」（英文による解説）
ハリドラの服用が禁忌とされている人は下記の通りです。
ハリドラに含まれる成分に過敏な反応を示した経験がある人は、アナフィラキシーショックを起こし、深刻な症状に陥る可能性があるため服用しないでください。
ハリドラとの併用が禁忌とされている薬は、現在明確には公表されていません。
現在、服用中の薬がある方は思わぬ相互作用により重大な症状が発生する可能性があります。服用前に必ず医師へご相談ください。
ハリドラに含まれる成分に過敏な反応を示した経験がある人は、アナフィラキシーショックを起こし、深刻な症状に陥る可能性があるため服用しないでください。
・直射日光や高温多湿を避けて室温（1～30℃）で保管してください。冷蔵庫に保管する必要はありません。
・子供の手の届かない所に保管してください。誤って服用する可能性は避けましょう。
・消費期限が過ぎた薬は、服用しないでください
効果が発現しない場合や、身体に影響を及ぼすおそれがあります。
・他の薬剤やサプリメントとの保管はお控えください。
成分の作用により、性質の変化や形状が変わるおそれがあります。
健康食品：健康食品、サプリメント、ダイエット食品など
健康の保持増進、栄養補助食品を目的とした食品全般です。
ビタミンなどの栄養素や動植物の抽出物を補給するサプリメントも含まれます。
経口服用タイプの錠剤
便秘治療を目的とした成人男性・女性
・インド
・シンガポール
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4.1
(8件)
じゃこ天
41歳
hama
32歳
みさっち
24歳
しょう
43歳
三上
28歳
みさこ
45歳
ゴンタ
42歳
ゆきただ
38歳
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