抜け毛や薄毛が気になる男性の中には、育毛シャンプーの効果について知りたい方もいるのではないでしょうか。
男性の薄毛は主に遺伝的な要因によって発症リスクが増加しますが、中には誤ったヘアケアが原因で抜け毛を引き起こしているケースがあります。
また、1日あたり100本以上の抜け毛が数ヶ月にわたって続いている場合、AGAをはじめとする脱毛症を発症している可能性もあるため注意が必要です。
こちらの記事では、育毛シャンプーの効果や選び方、セルフケアでは抜け毛が改善しない場合の対処法などについて解説します。
男性用の育毛シャンプーに関しては、以下5つの質問が多く寄せられています。
はじめに、男性の育毛に関して多く寄せられている5つの質問にお答えします。
日本人の毛髪はおよそ10万本とされており、ヘアサイクルの終りを迎えた髪の毛が1日あたり50本から100本程度抜け落ちます。
春先や秋口など季節の変わり目には1日あたり150本から200本の抜け毛が見られるケースもありますが、長く続かないようであれば過度に心配する必要はないでしょう。
しかし、1日あたり100本以上の抜け毛が長く続くようであれば、AGA(男性型脱毛症)をはじめとする何らかの脱毛症を発症している可能性も疑われます。
AGAは思春期以降の男性に見られる進行型の脱毛症で、統計によると日本人男性のおよそ30%がAGAを発症するとされています。
参考文献:日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」(PDFが開きます)
抜け毛や薄毛を改善したいのであれば、育毛剤と発毛剤がまったく異なるものだと知っておく必要があります。
男性用の育毛シャンプー(育毛剤)には髪の毛の成長をサポートするための成分が多く含まれていますが、新たな発毛を促す効果は期待できません。
抜け毛を予防して髪の毛の成長をサポートすることで薄毛を予防する効果は期待できますが、発毛を促進するためには育毛剤ではなく発毛剤を利用する必要があります。
また、発毛剤は医療用医薬品ですが、育毛剤の多くは第一類医薬品に分類される点も違いの1つです。
抜け毛が目立つ方や脱毛症を発症している方の場合、本来であれば2年から5年とされるヘアサイクルの成長期が、半年から1年程度に短縮しています。
そのため、髪の毛を太くするためにはヘアサイクルを正常に戻すことが欠かせません。
毛母細胞の分裂に必要なエネルギーを毛細血管から供給し、血行を促進してヘアサイクルを正常化させるには、ピディオキシジルなどを配合した育毛シャンプーがおすすめです。
育毛シャンプーや育毛剤には頭皮環境を改善してヘアサイクルの周期を整え、髪の毛の健全な成長をサポートする作用が期待できます。
しかし、乱れたヘアサイクルが正常化するまでには時間がかかるため、最低でも半年から1年以上は育毛を続けるのが原則です。
薬局やドラッグストアで販売されている育毛シャンプーや育毛剤にも頭皮を清潔に保ったり、 髪の毛の成長をサポートしたりする効果が期待できます。
ただし、抜け毛の原因は人によりさまざまなため、どのような有効成分が配合されているか確認し、自分に合った育毛シャンプー・育毛剤を選ぶことが欠かせません。
ニゾラールシャンプー | BAKUシャンプープレミアム | ビビスカルシャンプー | 蜂蜜石鹸シャンプー寿 | |
---|---|---|---|---|
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|
有効成分 | ケトコナゾール | ピディオキシジルなど | コカミドプロピルベタインなど | 石ケン素地など |
効果 | AGA改善、抗真菌効果 | 発毛効果 | ヘアケア | 頭髪を潤す、皮脂汚れを落とす |
1本単価 | 1本/100ml 3,450円~ | 1本/500ml 2,590円~ | 1本/250ml 4,090円~ | 1個/100g 2,000円~ |
男性が抜け毛や薄毛を改善するのであれば、抜け毛を引き起こす原因を知り、適切に対処する必要があります。
男性の抜け毛は誤ったヘアケアが原因のケースもあるため、育毛シャンプーの効果についても知っておいてください。
男性に見られる薄毛の多くがAGA(男性型脱毛症)であることは先述の通りです。
AGAを発症するメカニズムを簡単に説明すると以下の通りです。
ヘアサイクルは髪の毛1本1本毎に異なるため、AGAを発症したからといってすぐに薄毛が目立ちはじめる訳ではありません。
しかし、ヘアサイクルの回数の上限(およそ20回から40回)を超えた毛穴からは、二度と髪の毛が生えなくなるため薄毛がゆっくりと確実に進行します。
AGAを発症している方には、以下のような特徴が見られます。
上記に該当する方はAGAを発症している可能性があるため、専門のクリニックで相談するのがおすすめです。
AGAの進行を食い止めるためには、抜け毛の原因となるTGF-βの生成を抑制する必要があります。しかし、育毛商品にはTGF-βの生成を抑制する作用は期待できません。
AGAの進行を食い止めるためには「5α-リダクターゼの働きを阻害して抜け毛を防ぎつつ」「髪の毛の成長を促進する」必要があります。
5α-リダクターゼの働きを阻害するためには、プロペシアやザガーロなどのAGA治療薬を服用する必要があります。
しかし、髪の毛の成長を促進する点に関しては、育毛シャンプーの利用が効果的です。
頭皮を清潔に保って血行を促進すると、頭皮環境が改善して健康な髪の毛の成長をサポートできるためです。
頭皮環境が改善してヘアサイクルが正常化すれば、髪の毛を太く・強く成長させる効果が期待できます。髪の毛が太く・強く成長すれば、頭皮が透けて見えにくくなるため、薄毛が目立ちにくくなります。
日本人が一般的に使用しているシャンプーは、主に以下の3種類に分類されます。
高級アルコール系 | 石けん系 | アミノ酸系 | |
---|---|---|---|
洗浄力 | 非常に強い | 強い | マイルド |
泡立ち | 非常に良い | 良い | 良い |
髪の毛や頭皮への刺激 | 非常に強い | 強い | 弱い |
洗い上がり | サッパリ | サッパリ | しっとり |
価格 | 安い | 普通 | やや高い |
薬局やドラッグストアで販売されている一般的な商品の多くが、高級アルコール系です。
高級アルコール系のシャンプーは一般的に洗浄力が非常に強いため、頭皮を守るべき皮脂まで洗い流し、抜け毛のリスクを高める恐れがあります。
洗髪後も頭皮のかゆみが赤みがある方は、肌質に合っていない商品を使用している可能性があるため、アミノ酸系の育毛シャンプーがおすすめです。
敏感肌の方が高級アルコール系や石けん系のシャンプーを使用すると、強い洗浄力のため頭皮を守るべき皮脂まで失われ、頭皮環境の悪化を招く恐れがあります。
そのため、敏感肌の方はアミノ酸系のマイルドな育毛シャンプーを使用するのがおすすめです。
商品の裏側やパッケージなどを確認し、合成界面活性剤(ラウレス硫酸ナトリウム)やエタノール、パラペンなどが含まれていない育毛シャンプーを選ぶ方法もあります。
育毛シャンプーのなかには、天然由来の成分を配合した商品も少なくありません。天然由来の成分とは、天然の動植物由来の成分に、化学的な処理を施したものです。
育毛シャンプーに用いられている代表的な天然由来成分の例としては、センブリエキスやローズマリー葉エキス、セージ葉エキスなどが挙げられます。
洗髪後に頭皮のかゆみや赤みが出る方は、天然由来の成分で作られた育毛シャンプーを選ぶと良いでしょう。
健全な髪の毛の成長には良好な頭皮環境が欠かせません。頭皮環境を良好に保つ方法の1つが育毛シャンプーの使用です。
ここでは、育毛(薄毛予防)シャンプーのおすすめの選び方や使い方について解説します。
AGAは主に遺伝的な要因が原因となり発症するため、育毛シャンプーなどを使用して自力で治すのは困難です。
しかし、抜け毛が肌質に合っていないヘアケア商品により起こっているなら、育毛シャンプーの使用で改善が期待できます。
また、自律神経のバランスが乱れると髪の毛の成長に悪影響をおよぼすため、十分な睡眠時間を確保し、心身にストレスを蓄積しないよう心がけてください。
ヘアケアー(育毛)シャンプーを使用する際には、パッケージや説明書にかかれた方法を守ることが重要です。
また、毎日の洗髪の際には以下の点を意識しましょう。
洗髪の際には湯温を36℃から38℃に設定するのがポイントです。湯温が低いと皮脂を十分に洗い流せません。
逆に湯温が高すぎると、頭皮を守るべき皮脂まで洗い流してしまうため注意が必要です。
また、洗髪後に自然乾燥していると雑菌が繁殖して頭皮環境の悪化を招くため、ドライヤーで乾かすようにしてください。
育毛シャンプーの目的は髪の毛をきれいにすることではなく、頭皮への血行を促進し、髪の毛の成長をサポートする点にあります。
そのため、洗髪の際には指の腹で頭皮を動かすイメージで、皮脂や汚れを落とすよう意識してください。
先ほど紹介した手順でマッサージするように頭皮を洗い、地肌を清潔にしつつ血行を促進するよう意識しましょう。頭皮への血行が促進されれば、さらに育毛効果を高めることが期待できます。
抜け毛を予防する際に効果的な育毛商品の1つがニゾラールシャンプーです。
ここでは、ニゾラールシャンプーの特徴や効果について解説します。
ニゾラールシャンプーには、有効成分としてケトコナゾールが配合されています。
ケトコナゾールはイミダゾール系の合成抗真菌薬の一種で、白癬や癜風、カンジダ症、脂漏性皮膚炎などの治療に用いるのが一般的です。
しかし、ケトコナゾールにはAGAの原因となるジヒドロテストステロンの生成を抑制する作用も期待されています。
日本皮膚科学会が策定する「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」でも、ケトコナゾールを使用してもよいC1の治療法に位置付けています。
ケトコナゾールを2%配合した育毛シャンプーと市販商品を用いた非ランダム化比較試験では、ケトコナゾール使用群に有意なPI値の増加が見られました。
また、ケトコナゾールを2%配合したシャンプーを用いた研究において、10〜12ヶ月使用した6名の男性のうち2名に著明な育毛・発毛を認めています。
(※PI値=成長期にある髪の毛の割合×平均的な直径)
ニゾラールシャンプーは、ジョンソン&ジョンソンが販売している男女兼用のシャンプーです。
ニゾラールシャンプーは毎日用いるのではなく、週に2〜3回の使用が推奨されています。
抜け毛を予防する際に効果的な育毛商品としては、BAKUシャンプーも挙げられます。
ここでは、BAKUシャンプーの特徴や効果について解説します。
日本でAGA治療に効果的として厚生労働省から認可されている成分は、フィナステリドとデュタステリド、およびミノキシジルの3つだけです。
ミノキシジルはもともと1960年代のアメリカで高血圧の治療目的で用いられていました。
ところが、ミノキシジルを服用していた方に育毛・発毛効果が見られたため、低用量のミノキシジル外用薬「ロゲイン」が開発されました。
ミノキシジルには血管を拡張したり、毛母細胞を活性化させたりする作用があるため、育毛だけでなく発毛効果も得られるわけです。
BAKUシャンプーの有効成分であるピディオキシジルはミノキシジルと似た分子構造を持つため「ミノキシジル誘導体」と呼ばれています。
ピディオキシジルにもミノキシジルと似たような作用があるため、BAKUシャンプーを使用すると高い育毛効果が期待できます。
BAKUシャンプーは、ドクターズファーマシーが販売している育毛シャンプーです。
毎日使用することで頭皮の状態を改善することができます。
育毛商品はあくまでも現在生えている髪の毛の成長をサポートするのが目的です。
AGAが進行している場合は育毛シャンプーの効果が実感できないケースもあるため、プロペシアやザガーロ、ミノキシジルなどのAGA治療薬を試してみるのがおすすめです。
プロペシアとザガーロ、ミノキシジルに関して人気商品をランキング形式で紹介します。
プロペシアには有効成分としてフィナステリドが配合されており、AGAの原因であるジヒドロテストステロンの生成を抑制する作用があります。
プロペシア(およびジェネリック)の人気ランキングは以下の通りです。
フィナクス+ミノクソールはアイスルファーマシューティカルの人気AGA治療薬のセットです。フィナクスが抜毛を防ぎ、ミノクソールが発毛を促します。
約半年分入りなので、じっくり効果を確かめたい方におすすめです。
フィンペシアはインドのシプラによって開発された男性型脱毛症(AGA)の治療薬で、主成分としてフィナステリドを含んでいます。
日本国内で行われた臨床試験においては、98%という驚異的な成功率で被験者に有益な結果をもたらすことが確認されました。
フィナクス(フィナステリド配合)とミノクソール(ミノキシジル配合)のセット商品です。
フィナクスの有効成分フィナステリドが、AGAの原因DHTジヒドロテストステロン の生成を抑制することでヘアサイクルを正常化して薄毛の進行を抑えます。
またミノクソールの有効成分であるミノキシジルが、頭皮の血行を改善することで毛根に栄養を届け、発毛・育毛を促進させます。
フィンペシア+ノキシジルセット(3ヶ月分)は、異なったアプローチでAGAを治療する2つの治療薬をセットにしたお得な商品です。
いずれも実績のある医薬品のジェネリックで、先発医薬品と比較して遥かにリーズナブルな価格で購入できるため「AGAを治療したいけど、長期間の経済的負担が不安」といった方におすすめです。
相乗効果でのAGA治療効果向上だけでなく、塗布やスプレーなど外用タイプの施術が煩わしい方や、肌の弱い方に適したセット商品です。
プロペシアはMSD/Organonが製造・販売するAGA治療薬です。有効成分フィナステリドは安全性が高く、プロペシアは60か国以上で使用されている先発医薬品です。
主成分フィナステリドは症状の原因となる男性ホルモンを抑制し、抜け毛の予防だけでなく、生えてきた毛を強い髪質に変えていきます。生え際や前髪と、頭頂部のどちらにも効果があります。
ミノクソールやノキシジルには有効成分としてミノキシジルが配合されているため、フィナステリド内服薬との併用が効果的です。
ザガーロには有効成分としてデュタステリドが配合されており、フィナステリドよりも高い抜け毛予防効果が期待できます。
ザガーロ(およびジェネリック)の人気ランキングは以下の通りです。
アボダートは、グラクソ・スミスクラインが開発したAGA治療薬で、主成分にデュタステリドを採用しています。
アボダートの効果により他の治療薬では効果が得られない重い症状の改善が期待できます。
※アボダートとザガーロは商品名が異なるだけで、製造会社・成分は全く同じです。
デュタストロンは、インドのAsle pharmaceuticals社が開発したAGA(男性型脱毛症)に有効な治療薬です
先発薬ザガーロと同様の成分「デュタステリド」を配合しており、ヘアサイクルを正常にすることでAGAを改善に導きます。
効果の実感には個人差がありますが、3ヶ月~6ヶ月程度で、「頭皮全体の毛質が硬く太くなった」「毛量が増え頭皮が目立たなくなった」などの効果が現れます。
デュタストロン(デュタステリド配合)とミノクソール(ミノキシジル配合)のセット商品です。
抜毛防止に効果が認められているデュタステリドと、発毛の効果に定評のあるミノキシジルのそれぞれを主成分とするジェネリック医薬品で、約3ヵ月分がリーズナブルな価格でお求めいただけます。
有効成分であるデュタステリドとミノキシジルは、同じAGA治療を目的にしながらそのアプローチが異なるため、同時使用することでより効果的にAGA治療を行うことができます。
デュタスはインドのドクターレディーズラボラトリーズが開発したAGA治療薬で、抜け毛を引き起こすホルモンに作用して原因物質の生成を阻害し、脱毛や薄毛の改善を促進します。
個人差はありますが、デュタスを継続して服用することで、約3~6ヶ月後には毛髪量が増加し、毛質が変化して硬く太い髪が生えるとされています。
デュマンはザガーロと同じ有効成分デュタステリドが配合されたAGA治療薬で、乱れたヘアサイクルを正常な状態へ戻して薄毛や抜け毛を抑え、抜けにくい健康的な髪へ育てます。
ジェネリック医薬品のためザガーロと同等の効能を持ちながら安価で購入できるので、長期にわたるAGA治療にも安心して取り組むことができます。
フィナステリドとザガーロは似たような働きを持ちますが、ミノキシジルは作用機序が異なります。
そのため、デュタステリド内服薬で抜け毛を予防しつつ、ミノキシジルで発毛を促進するのが効果的です。
ミノキシジルには血管拡張作用および毛母細胞を活性化させる作用があり、AGA治療においては「攻めの治療薬」に位置付けられています。
ミノキシジル(およびジェネリック)の人気ランキングは以下の通りです。
フィナクス+ミノクソールはアイスルファーマシューティカルの人気AGA治療薬のセットです。フィナクスが抜毛を防ぎ、ミノクソールが発毛を促します。
約半年分入りなので、じっくり効果を確かめたい方におすすめです。
有効成分であるミノキシジルの血管拡張作用により、血流が改善され、頭皮の隅々にまで栄養が行き渡るようになります。
ミノキシジルタブレットは内服薬のため成分が血液に吸収されて頭皮に運ばれ、塗布する外用薬と比較してムラなく有効成分が届きます。
デュタストロン+ミノクソール(6ヵ月分)は、アイスルファーマシューティカルが開発したAGA治療薬のセット商品です。
有効成分であるデュタステリドとミノキシジルは、同じAGA治療を目的にしながらそのアプローチが異なるため、同時使用することでより効果的にAGA治療を行うことができます。
フィナクス(フィナステリド配合)とミノクソール(ミノキシジル配合)のセット商品です。
フィナクスの有効成分フィナステリドが、AGAの原因DHTジヒドロテストステロン の生成を抑制することでヘアサイクルを正常化して薄毛の進行を抑えます。
またミノクソールの有効成分であるミノキシジルが、頭皮の血行を改善することで毛根に栄養を届け、発毛・育毛を促進させます。
内服薬のため頭皮に直接塗る外用薬と違い、頭皮全体にムラのない高い効果が得られます。
ミノキシジルの血管拡張作用により、毛根への血流を改善して髪の毛の成長に必要な栄養素を毛根に行き渡るように働きかけます。
フィナステリド内服薬とデュタステリド内服薬はAGA治療において「守りの治療薬」に位置付けられているため、積極的な発毛効果を望む方はミノキシジルを併用するのがおすすめです。
男性の抜け毛の原因は遺伝だけでなく、誤ったヘアケアやストレス、乱れた生活習慣、偏った栄養バランスの食事、血行不良などさまざまです。
頭皮や髪の毛への刺激が強いヘアケア商品が原因で抜け毛が起こっている方は、普段使っているヘアケア商品を見直す必要があります。
過剰な皮脂の分泌によって脂漏性皮膚炎を発症している男性には、ケトコナゾールを配合したニゾラールシャンプーが効果的です。
また、AGAの発症が疑われる方や薄毛の初期の方には、ピディオキシジルを配合したBAKUシャンプーがおすすめです。
ただし、育毛効果が出るまでには時間が掛かるため、最低でも半年から1年は継続して使用してください。
また、AGAの症状が悪化している方は治療薬を用いて進行を抑え、年齢相応の毛髪量を取り戻す必要があります。
AGAを改善するためにはフィナステリド内服薬やデュタステリド内服薬、およびミノキシジル外用薬(内服薬)の使用が効果的です。
皮膚科に行っても改善されなかったフケが改善されました!抜け毛も最近気になっていましたが、それもよくなってきました。薄毛対策の意味でも、これからも使い続けたいと思います。
塗り薬タイプのAGA治療薬と併用すると、より高い効果が期待できると友人から勧められたので使い始めました。実際これのお陰かどうかは分かりませんが、抜け毛が減って毛量が増えてきたような気がします。
産後の抜け毛が気になっていましたが、こちらにしてから、かなり改善されました。いつものシャンプーからかえるだけなので、面倒なこともなくていいですね。もうすぐなくなりそうなので、追加で買う予定です。