胃腸薬のおすすめは？市販で購入できるタイプと選び方を徹底解説

こんな不調があると、早く楽になりたい気持ちになりますよね。

でもドラッグストアを見ると、市販の胃腸薬がずらりと並び、どれを選べばよいか迷いがちです。

実は胃腸薬には、胃酸の働きを抑えるもの、消化を助ける酵素タイプ、幅広い症状に使える総合胃腸薬、体質に合わせやすい漢方など種類が豊富で、症状に応じた選び方が大切になります。

この記事では、市販の胃腸薬をタイプ別に整理し、胃痛・胃もたれ・食べ過ぎ・ストレス・夏バテなど、悩みに合わせた選び方をわかりやすく解説します。

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まず胃腸薬が必要な理由と症状のタイプを整理する

胃腸薬は症状に合わせて選ぶことで、不調が早く改善する可能性が高まります。

胃痛や胃もたれなど症状別に合う薬を選ぶ考え方  

胃の症状は似ていても、必要な薬はまったく違います。

まずは「どの症状にどのタイプが合うのか」をシンプルに整理しておきましょう。

【症状別に効く胃腸薬のタイプまとめ】

症状	合う薬のタイプ	成分例
胃痛（キリキリ）	胃酸を抑える薬	ファモチジン（ファモシッド）
胸やけ・ムカムカ	制酸薬	酸化マグネシウム
胃もたれ	消化酵素薬	リパーゼ、アミラーゼ
食べ過ぎ	酵素＋健胃成分	ショウキョウ、ケイヒ
ストレス胃	総合胃腸薬・漢方	六君子湯

【関連する代表的な成分・製品について】

商品名	商品画像	特徴	商品詳細
ファモシッド（ファモチジン）		胃酸分泌を抑える薬で、胃痛・胸やけに使われます。 医療機関では潰瘍や逆流性食道炎などの治療にも用いられます。	商品詳細
グドゥチ		アーユルヴェーダで使用されるハーブで、日本ではサプリメントとして扱われます。 滋養・免疫サポート目的で使われますが、胃腸症状への効果は医学的には限定的です。	商品詳細
アモキシシリン		ペニシリン系抗生物質で、感染症の治療に使用されます。 胃腸薬ではありませんが、ピロリ菌除菌療法の一部として用いられる場合があります。	商品詳細

自分の症状が「胃酸が多いタイプ」なのか「消化が遅れているタイプ」なのかを把握するだけで、薬選びのミスが大きく減ります。

ストレスや食べ過ぎによる胃腸トラブルの見極め方

同じ胃の不調でも、ストレスが原因なのか、食べ過ぎなのか、あるいは飲んでいる市販の胃腸薬が合っていないのかによって、選ぶべき対策は変わります。

まずは2つのタイプの違いをシンプルに整理しましょう。

【見極めポイント】

ストレスが強いときは、自律神経の乱れから「胃の動きが落ちているだけ」ということもあります。

その状態で胃酸を強く抑える市販の胃腸薬ばかり飲んでいると、期待したほど楽にならない場合もあります。

胃酸過多と消化不良で異なる薬が必要になる理由

胃の不調を早く改善するには、「胃酸が多い状態なのか」「消化が遅れているのか」を見分けることが大切です。

症状は似ていますが、選ぶべき市販の胃腸薬はまったく違います。

胃酸過多と消化不良は症状が似ていても、必要な市販の胃腸薬は正反対です。

ファモシッドは胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍、上部消化管出血、逆流性食道炎、Zollinger-Ellison症候群の治療に用いられます。また、急性胃炎や慢性胃炎の急性増悪期における胃粘膜病変の改善にも効果があります。 1箱：1,780円～

グドゥチはハーブサプリメントです。東南アジアやインドのアーユルヴェーダで特に重要とされているハーブで滋養強壮やアンチエイジングに効果があるとされています。白血球の働きを効率化し体内の細菌や異物を消化分解する作用があります。 1箱：1,214円～

アモキシシリンはジェネリック医薬品です。ペニシリン系の代表的な抗生物質として細菌を原因とするさまざまな感染症に対し効果がありますが、淋病や梅毒などの性感染症に対する効果が高いことから、これらの治療に利用されます。 1箱：1,136円～

シリマリンはサプリメントです。有効成分のシリマリンは、肝機能を改善する目的で用いられているフラボノイドの一種です。普段からアルコールを摂取する機会が多い人は、シリマリンを日常的に服用して肝臓を保護するのがおすすめです。 1箱：2,483円～

市販で買える胃腸薬の特徴とタイプ別おすすめ解説

市販の胃腸薬は、成分や働きによって得意とする症状が異なります。

胃酸を抑えるタイプは胸やけやキリキリ痛に有効

胸やけやキリキリした痛みがあるときは、胃酸を抑えるタイプが最も効果を感じやすい選択肢です。

【胃酸を抑える市販薬の特徴まとめ】

分類	主な成分	効果	向いている症状
制酸薬	酸化マグネシウム、炭酸水素ナトリウム	胃酸を中和する	胸やけ、ムカムカ
H2ブロッカー	ファモチジン	胃酸の分泌そのものを抑える	キリキリした胃痛
胃粘膜保護薬（液体含む）	アルギン酸（アルギネート）など	胃の表面を保護する	胃酸で荒れた時の保護

H2ブロッカーは市販薬の中では作用が比較的強めで、効果の発現と持続を両立しているのが特徴です。

この選び方がもっとも失敗しにくい基準になります。

消化酵素タイプは食べ過ぎや胃もたれの改善向き

「胃が重い」「消化が遅い」と感じるときは、胃酸ではなく消化を助ける酵素を補うタイプが向いています。

食べ過ぎや脂っぽい食事の後に実感しやすいのが特徴です。

【消化酵素タイプの特徴まとめ】

成分タイプ	主な成分	効果	向いている症状
炭水化物消化タイプ	アミラーゼ	糖質を分解する	米・パンの食べ過ぎ
脂肪消化タイプ	リパーゼ	脂質を分解する	揚げ物・肉料理の後
たんぱく質消化タイプ	プロテアーゼ	たんぱく質を分解	焼肉・ステーキ後
複合酵素タイプ	上記の混合	全体的な消化補助	胃もたれ全般

専門的に言うと、食べ過ぎの場合は酵素が不足するのではなく、食物量が多すぎて消化の処理が追いつきにくくなることがあります。

これは多くの消費者が誤解しやすいポイントです。

総合胃腸薬は症状がはっきりしない時に使いやすい

「ムカムカも痛みもある…」など症状が混ざっている時は、複数成分が入った総合胃腸薬が向いています。

【総合胃腸薬の特徴まとめ】

成分タイプ	主な成分	働き	向く場面
制酸成分	炭酸水素ナトリウム	胃酸を弱める	ムカムカ
消化酵素	リパーゼ、アミラーゼ	消化を助ける	胃もたれ
健胃生薬	ケイヒ、ショウキョウ	胃の働きを整える	ストレス胃
粘膜保護成分	アルギン酸ナトリウム等	胃を保護する	軽い胃痛

【関連する製品】

商品名	商品画像	特徴	商品詳細
ペポジェスト（サプリ）		ペパーミント配合。 消化サポート、ガス対策、口臭ケアに使われます。	商品詳細
ボミストップ（ドンペリドン）※処方薬		吐き気・嘔吐・胸やけ・胃の張りに使われる薬。 胃の動きを整えます。	商品詳細
モティリウム（ドンペリドン）※処方薬		ボミストップと同成分。 胃のむかつきや膨満感の改善に用いられます。	商品詳細

市販で物足りない時の選び方と強めの胃腸ケア対策

市販の胃腸薬で改善しきれない場合は、症状の強さに合わせて“次の対策”を検討することが大切です。

症状が続くときは海外系の強力タイプを検討する

市販薬でスッキリしない時は、症状に合った成分の見直しや早めの医療機関受診を検討することが大切です。

特に症状が長引く場合は、自己判断で強い薬を追加するより、原因を確認することが改善への近道になります。

注意点として、海外製の未承認薬は成分量や安全性が日本と異なるため、安易に使用しないことが重要です。

食べすぎや慢性的な不調には成分強めの選択肢もある

市販の胃腸薬を飲んでもすぐにスッキリしない時は、症状に合う成分へ切り替えることで体感が変わるケースがあります。

特に「脂っこい食事で胃が重い」「慢性的にもたれる」という方は、タイプを見直すことで反応しやすくなる傾向があります。

以下では、成分の特徴によって向くシーンを分かりやすく整理します。

専門的に言うと、慢性的な胃の不調には「胃酸が多い」のではなく、胃の動きが弱い・消化の処理が追いつかないというケースが多く、市販薬だけでは改善しにくい場合もあります。

市販薬で改善しない時のセルフケアと次の一手

薬を飲んでもすぐに良くならないと不安になりますが、日常のちょっとした習慣を変えるだけで軽くなるケースもあります。

ここでは、負担なく取り入れられるセルフケアを整理しておきます。

【セルフケアのポイント】

対策	内容	効果のイメージ
食べる量を控える	7〜8割の量に調整する	胃の負担を軽減し、消化しやすくなる
温かい食事を意識する	スープ・煮物・おかゆなど	胃の動きをやさしくサポート
刺激物を控える	カフェイン・アルコールを減らす	胃酸刺激やムカムカを防ぐ
ゆっくり食べる	よく噛み、早食いを避ける	消化の初期段階（咀嚼）を強化
ストレスケア	深呼吸・休息の時間を取る	胃の働きを整えやすくする

また、以下に該当する場合は、市販薬だけでの改善が難しいサインです。

受診の目安	理由
症状が1〜2週間続く	胃酸以外の原因の可能性がある
夜間の痛みがある	胃の粘膜が強く荒れている場合がある
食欲が極端に落ちる	胃の動きが大きく低下している可能性

まとめ

胃腸薬は「どの症状に困っているか」で選ぶ薬が大きく変わります。

胸やけ・キリキリした痛みには胃酸を抑えるタイプ、食べ過ぎや胃もたれには消化酵素タイプ、症状がはっきりしない時には総合胃腸薬が使いやすい選択肢になります。

市販薬で物足りない場合は、まず成分の合うタイプを見直し、生活習慣やセルフケアを整えることが大切です。

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