この記事では、眉間の黒いポツポツなどによって毛穴が目立つ原因について解説します。

眉間の黒いポツポツは角栓や黒ずみ、乾燥や紫外線などさまざまな原因が重なって目立つようになります。

自己判断で押し出したり強くこすったりすると、かえって毛穴が開く原因になるため注意が必要です。

この記事では、眉間にできた黒いポツポツの正しい毛穴ケアの方法を詳しく解説します。

ポツポツを悪化させるNGケアや、改善に役立つアイテムも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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眉間に黒いポツポツが！毛穴が目立つ主な原因

眉間に黒いポツポツが目立ってくると、汚れているように見えたり、年齢以上に見えたりするため、気になっている人が少なくありません。

眉間の黒いポツポツが目立つ原因として、主に以下が挙げられます。

黒いポツポツは、単に毛穴が汚れているだけでなく、皮脂分泌の状態や肌の生まれ変わりのリズム、自己処理による刺激など、いくつかの原因が関与している可能性があります。

まずは、眉間の黒いポツポツが生じやすいメカニズムを確認し、自分の肌状態に合ったケア方法を理解しましょう。

皮脂の過剰分泌

眉間はTゾーンの一部であり、もともと皮脂腺が多く、皮脂が分泌されやすい部位です。

毛穴が目立つ人では、皮脂の分泌量が多いことが知られています。

皮脂が必要以上に分泌されると、古い角質やメイク汚れ、ほこりなどと混ざり合い、毛穴の入口に栓のように詰まるためです。

これが、いわゆる角栓と呼ばれる状態で、時間が経つと空気に触れて酸化し、黒っぽく変色して黒いポツポツとして目立つようになります。

ターンオーバーの乱れ

肌は一定の周期で新しい細胞が生まれ、古い角質が剥がれ落ちることで生まれ変わっています。

このサイクルをターンオーバーと呼び、健康な状態では約1ヶ月程度で入れ替わることが特徴です。

しかし、生活リズムの乱れや睡眠不足、偏った食事、ストレス、紫外線などの影響によりターンオーバーが乱れると、古い角質が肌表面にとどまりやすくなります。

眉間の毛穴周りに厚く残った角質は、皮脂や汚れと混ざって毛穴の出口を塞ぎ、角栓や黒ずみができやすい状態を作ります。

産毛やムダ毛の自己処理による刺激

眉間には細い産毛が生えているため、カミソリや電気シェーバーを使って処理をしている人も少なくありません。

頻繁な自己処理は、肌表面や毛穴の周囲に繰り返し細かなダメージを与える原因です。

こうした刺激が続くと、肌は自らを守ろうとして角質を厚くしたり、炎症が起こって毛穴が広がったりすることがあります。

毛穴が広がった部分には皮脂や角質がたまりやすくなり、黒いポツポツのように見える場合があります。

乾燥による毛穴の開き

一見すると皮脂が多いように見える眉間ですが、実は乾燥も毛穴の目立ちや黒いポツポツの一因となります。肌が乾燥すると角質層の水分が不足し、キメが乱れて毛穴のふちが影のように際立ちます。

さらに、肌が潤いを失うと、外部刺激から守ろうとして皮脂分泌が増え、乾燥と過剰な皮脂分泌が同時に進行することも少なくありません。

乾燥によって過剰に分泌された皮脂がたまると角栓ができ、これが酸化することで黒いポツポツが目立つようになります。

紫外線やメラニンによる黒ずみ毛穴

紫外線を浴びると、肌を守るためにメラニンが作られます。

このメラニンが毛穴周辺に沈着すると、影のような黒ずみが生じ、眉間の黒いポツポツとして見えることがあるでしょう。

特に、眉間は顔の中心に位置し、日焼け止めの塗り忘れが生じやすい部位のため、紫外線の影響を受けやすい部位として知られています。

紫外線によって角質が厚くなり、毛穴の出口が塞がるのも黒いポツポツが生じる原因です。

生活習慣やホルモンバランスの乱れ

睡眠不足や食生活の偏り、ストレスの蓄積などの生活習慣の乱れは、皮脂分泌量のバランスを崩し、眉間に黒いポツポツができやすい状態を作ります。

特に脂っぽい食事が続いたり、夜更かしが習慣化したりすると、皮脂が多く分泌され、角栓が詰まりやすくなるので注意が必要です。

また、ストレスが高い状態が続くと自律神経が乱れ、肌のターンオーバーが正常に働かなくなって古い角質が毛穴に残りやすくなることもあります。

加齢による肌の変化

年齢を重ねると、肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚を支える力が弱まります。その結果、毛穴が広がったり、影ができたりして黒いポツポツとして目立ちやすくなるのです。

また、加齢によってターンオーバーの周期が長くなると、古い角質が肌表面に残りやすくなり、皮脂と混ざり合って黒ずみが生じやすい状態が続きます。

黒いポツポツの改善にも！眉間の毛穴をケアする方法

眉間の黒いポツポツを改善するためには、毛穴に詰まった角栓を無理に押し出すのではなく、肌の状態を整えながら少しずつ原因を取り除くことが大切です。

ここでは、眉間の黒いポツポツを改善するために、自分でできる以下のケア方法を紹介します。

生活習慣を見直す

眉間に黒いポツポツができやすくなる背景には、生活習慣の乱れが深く関わっているケースがあります。

睡眠不足が続くと、ホルモンバランスが乱れ皮脂が必要以上に分泌され、毛穴が詰まりやすくなるでしょう。

また、揚げ物やスナック菓子など脂質の多い食事は、皮脂量を増やし、毛穴詰まりの原因となります。まずは睡眠時間を確保し、バランスのよい食事を心がけましょう。

正しい洗顔・クレンジング方法を試す

眉間の黒いポツポツを改善するには、毎日の洗顔とクレンジングの方法を見直すことが欠かせません。強くこすって洗うと、肌に必要な皮脂や水分まで奪われ、かえって皮脂が過剰に分泌されてしまうため、逆効果です。

まずはぬるま湯を使い、泡立てた洗顔料を指先でやさしく広げるように洗います。また、ファンデーションが残りやすい眉間は、洗い残しが角栓の原因となるため、丁寧なクレンジングが必要です。

洗顔後やクレンジング後は水分が失われやすいため、すぐに保湿ケアを行って乾燥による毛穴の開きを予防しましょう。

Tゾーンの保湿ケアを徹底する

眉間は皮脂分泌が多い一方、実は乾燥しやすい部位でもあります。

肌が乾燥していると、角質が硬くなり、毛穴の出口が狭くなって角栓が詰まりやすくなるので注意してください。

また、肌が乾燥していると防御反応として皮脂が過剰に分泌されることもあります。

皮脂と角質が混ざり合って黒いポツポツができやすくなるため、眉間の保湿も忘れずにしっかり行うことが重要です。

セルフケアで改善されない場合は専門の施術を受ける

眉間の黒いポツポツが長期間改善しない場合は、美容皮膚科での専門的な治療を検討することも視野に入れましょう。

クリニックでは、毛穴の詰まりを改善するピーリング、コラーゲンやエラスチンの分泌を促すレーザー治療など、原因に合わせた施術を受けられます。

また、医師が肌の状態を診察しながら適切な治療計画を立てるので、セルフケアでは難しい黒ずみや毛穴の開きにも対応することが可能です。

「何をしても改善しない」「より悪化してきた気がする」と感じている場合は、早めに相談しましょう。

アダフェリンジェルは、ニキビ治療薬でディフェリンゲルのジェネリック医薬品で、ニキビの原因となる毛穴のつまりを解消し、ニキビの炎症を抑える効果があるアダパレンを主成分にしています。 1箱：2,296円～

メラケアクリームは肌のターンオーバー効果と美白効果が両方得られることが期待され、臨床実験で85％の方が改善効果が見られており、非常に効果が期待できる美容クリームです。 1箱：1,400円～

トレチノイン(エーレットジェル)は、ジェルタイプの薬で主成分であるトレチノインの働きで、肌のターンオーバーを促進したり、シワやシミなどを改善させたりする効果が期待できます。 1箱：947円～

アジダームクリームは有効成分としてアゼライン酸を含むニキビ治療薬で、ニキビの原因菌であるアクネ菌の発生と脂肪酸の産生を防ぐことで、肌の状態を改善し、新しいニキビの発生を防ぐ効果があります。 1箱：1,180円～

眉間の黒いポツポツを悪化させる間違った毛穴のケア方法

眉間の黒いポツポツを早く改善したいと思うあまり、自己判断の間違ったケアを繰り返してしまう人も少なくありません。

誤った方法を続けると、毛穴の開きや黒ずみを悪化させる原因になります。

特に、以下の誤ったケア方法に注意が必要です。

毛穴パックやスクラブを多用する

毛穴パックやスクラブは、一時的に角栓が取れたように見えるため、頻繁に使いたくなる人も少なくありません。

しかし、毛穴パックを繰り返し使うと、角栓だけでなく周囲の皮膚も一緒に剥がしてしまい、肌に強い刺激を与えてしまうでしょう。

スクラブも肌に負担をかける原因で、細かい傷や赤み、炎症が生じることがあります。

過度なケアは逆効果になりやすいので、必要以上に毛穴パックやスクラブを行うのは避けてください。

ピンセットで角栓を押し出す

角栓が気になると、ピンセットや爪で無理に押し出してしまう人もいます。

しかし、物理的に角栓を押し出す行為は、毛穴や周囲の皮膚を強く傷付け、炎症や赤みを引き起こす原因になるので避けてください。

また、無理に角栓を押し出すと、皮膚に雑菌が入りやすくなるため、ニキビや化膿などのトラブルに繋がる危険性もあります。

毛穴が傷付くことで凹凸が残りやすくなり、黒いポツポツがより目立つこともあるので、角栓を押し出す行為は避けてください。

日焼け止めを塗らずに外出する

眉間の黒いポツポツは、紫外線によって悪化しやすいのが特徴です。

紫外線を浴びると肌はそれを守ろうとして、メラニンを生成します。

このメラニンが毛穴周辺に沈着すると、黒ずみが濃く見えやすくなります。

また、紫外線は肌の乾燥を引き起こし、角質を厚くして毛穴の出口を塞ぎやすくするため、角栓ができる原因になるでしょう。

眉間の黒いポツポツ改善に！おすすめの毛穴ケアアイテム

眉間の黒いポツポツがなかなか改善しない場合は、セルフケアの一環として角栓対策に役立つアイテムを取り入れる方法もあります。

いずれも皮膚科領域で広く使用されている成分を含み、角質をやわらかくしたり、肌の生まれ変わりをサポートしたりする働きがあります。

アダフェリンジェル

アイテム名	アダフェリンジェル
有効成分	アダパレン
作用機序	角化異常を正常化する
効果	ニキビの改善 など

アダフェリンジェルは、有効成分としてアダパレンを含む外用薬です。

アダパレンは肌のターンオーバーを促進し、角質が過度に厚くなるのを防ぐ作用があります。

また、毛穴の出口を塞ぐ古い角質をためにくくするため、黒ずみの予防にも効果的です。

メラケアクリーム

アイテム名	メラケアクリーム
有効成分	ハイドロキノン、トレチノインなど
作用機序	肌のターンオーバーを促す、メラニンの沈着を防ぐ、炎症を抑えるなど
効果	シミ、シワ、ニキビの改善

メラケアクリームは、ハイドロキノンやトレチノインなど、肌の明るさを整える目的で使用される有効成分を含む外用薬です。

これらの成分が、ターンオーバーをサポートしたり、メラニンの生成を抑えたりします。

眉間の黒いポツポツはメラニンが沈着して黒く見えていることもあるため、色素沈着のケアが必要な人に向いているでしょう。

トレチノイン（エーレットジェル）

アイテム名	トレチノイン（エーレットジェル）
有効成分	トレチノイン
作用機序	表皮の細胞を活発にし、皮膚のターンオーバーを促す
効果	肌荒れやニキビの改善、シミ・そばかすの改善、肌のターンオーバー促進、ヒアルロン分泌の促進

トレチノインはビタミンA誘導体として知られ、肌のターンオーバーを促す目的で使用される外用薬です。

肌が生まれ変わるリズムを整えることで、毛穴の出口に古い角質がたまりにくくなり、黒いポツポツの原因となる角栓ができにくい状態に整えます。

アジダームクリーム

アイテム名	アジダームクリーム
有効成分	アゼライン酸
作用機序	毛穴の詰まりを改善し、皮脂の過剰分泌を抑制する
効果	ニキビの改善、美白効果

アジダームクリームは、アゼライン酸を含む外用薬で、角質が過剰に蓄積するのを防いだり、肌のコンディションを整えたりする目的で使用されます。

アゼライン酸は海外の治療でも広く用いられており、角栓ができにくい肌環境を整えるのに役立ちます。

スキノレンクリーム

アイテム名	スキノレンクリーム
有効成分	アゼライン酸
作用機序	毛穴の詰まりを改善し、皮脂の過剰分泌を抑制する
効果	ニキビの改善、美白効果

スキノレンクリームは、アゼライン酸を含む外用薬です。

アゼライン酸には角質をやわらかくする作用があり、毛穴の出口が塞がれにくくなることで、黒いポツポツが目立ちにくい状態に導きます。

また、アゼライン酸には皮脂量をコントロールする作用があることも特徴です。

まとめ

眉間の黒いポツポツは、皮脂の過剰分泌や古い角質の残り、紫外線による黒ずみ、乾燥など複数の要因によって生じます。

どの原因においても、肌を必要以上に刺激しないこと、毎日のケアを丁寧に続けることが重要です。

毛穴パックや無理な角栓除去のような強い刺激を与える行為は、かえって毛穴の開きや黒ずみを悪化させる原因になるため、避けてください。

セルフケアを続けても改善が難しい場合、この記事で紹介したケアアイテムを使用するのも選択肢の1つです。

ただし、どの方法を試しても症状が改善されない場合や、逆に悪化してしまった場合は皮膚科や美容皮膚科などで専門的な治療を受けることを推奨します。

継続して効果的なケアを行い、黒いポツポツが目立たない肌を手に入れてください。