狭心症初期症状を見逃すと危険！胸痛や動悸の前兆と原因・対処法を解説
狭心症を発症すると突然のように胸が苦しくなったり、暑くもないのに汗が止まらなくなったりします。狭心症に限らず心疾患は早期の治療開始により、重症化を防ぐことが可能です。薬だけに頼らず生活習慣を見直すことも大切です。
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胸・呼吸器 
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狭心症は不整脈の一種として多く見られる虚血性心疾患で、2020年の推定患者数はおよそ85万人とされています。
狭心症自体が命にかかわるケースは少ないですが、放置すると心筋梗塞に移行するなど死亡率が高くなるため注意が必要です。
本記事では狭心症の初期症状や悪化を予防する方法などを解説します。
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目次
狭心症初期症状が心筋梗塞につながる理由をわかりやすく解説
はじめに、狭心症の初期に見られる特徴的な症状や、心筋梗塞につながる理由について解説します。
胸痛・動悸・息苦しさなど初期に出るサイン
狭心症の初期症状として以下のサインが見られます。
| 症状が見られる場所 | 症状 |
| 胸痛 | 胸部の痛み・圧迫感・不快感など |
| 胸以外 | 息切れ・疲労感など |
| その他 | 不安感・めまいなど |
寝起きの胸の痛みや圧迫感が危険な理由
狭心症のなかでも冠攣縮性狭心症（異型狭心症）は、早朝や起床時の自律神経が切り替わるタイミングで起こりやすいのが特徴です。
自律神経が副交感神経から交感神経に切り替わると、血管が攣縮して一時的な血流の悪化を招きます。
寝起きの胸の痛みや圧迫感がある場合、心筋梗塞の発症リスクが高くなるため注意が必要です。
ゴルフのラウンド中に心筋梗塞を発症する例が多いのは、心臓への血流不足が起こっているのに加え、早朝から身体を動かすためだと考えられています。
背中の痛みや左胸の違和感が狭心症の前兆となる場合
狭心症の初期症状は主に胸に見られる圧迫感や不快感、痛みですが、場合によっては背中の痛みや左胸に違和感を生じるケースがあります。
また、稀にですが首やあごに症状が出るケースもあるため、狭心症の前兆と思われる症状を繰り返す方は速やかに医師の診察を受ける必要があります。
狭心症初期症状の原因と若い人にも起こる発作リスク
次に、狭心症初期症状の原因や痛み方の特徴を解説します。
労作性狭心症と安静時狭心症で異なる初期の痛み
狭心症には大きく労作性狭心症・安静時狭心症・冠攣縮性狭心症の3タイプがあります。
労作性狭心症は階段の昇り降りや重い荷物を持ち上げた際など、急な動作により胸部の圧迫感や痛み、息苦しさを生じるのが特徴です。
安静時狭心症の場合は就寝中や明け方に胸を締め付けるような息苦しさを生じる傾向にあります。
冠攣縮による発作とストレスが重なる危険性
冠攣縮性狭心症は異型狭心症とも呼ばれており、心臓の周りにある冠動脈の筋肉が痙攣して発作を起こすのが特徴です。
冠攣縮性狭心症は動脈硬化の進行過程で発症リスクが増加する傾向にあります。
ストレスは交感神経を優位に傾け、血管を収縮させるため、冠攣縮性狭心症の発症リスクを増加させます。
狭心症を疑った時に受ける検査と確認ポイント
狭心症が疑われる際は循環器内科で以下の検査を受けるのが一般的です。
| 検査内容 | 確認ポイント |
| 心電図・超音波検査・血液検査 | 心臓の状態の確認 |
| CT・カテーテル検査 | 狭心症発症の確認 |
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初期症状が気になる人のセルフチェックと生活ケアの選択肢
最後に、狭心症の初期症状が気になる方に向け、セルフチェックの方法や自分でできるケア習慣について解説します。
心臓の負担を減らす生活改善と日常でできる対策
狭心症は血液の通り道が狭くなって血流不足を起こし、心臓への負担が増した結果として発症します。
そのため、狭心症の発症リスクを低下させるためには、心臓への負担を減らす生活習慣を意識する必要があります。
不安が続く時に役立つセルフチェック方法
自分が狭心症を発症しているかどうか不安な方は、以下の点をチェックしてみましょう。
| 1つでも該当する場合は狭心症の疑いあり | 3つ以上該当する方は狭心症の疑いあり |
| 突然のように胸が苦しくなる | 両親や兄弟に狭心症の既往歴がある |
| 胸が焼け付くように痛む | 日常的に喫煙する習慣がある |
| 理由もなく冷や汗や脂汗が出る | 脂質異常症や高血圧など生活習慣病を持っている |
| 吐き気や嘔吐が起こりやすい | 尿酸値が高い |
| 上記の症状が20分以上続く | 肥満である |
| 左腕やあご、歯に痛みが出る | 常にストレスを自覚している |
胸の違和感を悪化させないための継続ケア習慣
胸の違和感を悪化させないために継続したいケア習慣は以下のとおりです。
| ケア習慣 | 期待できる効果 |
| 食習慣の改善 | 動脈硬化のリスクを下げる |
| 適度な運動 | 糖尿病や肥満など動脈硬化のリスク因子を改善する |
| ストレス発散 | 副交感神経を優位に傾け血流を促進する |
| 禁煙・禁酒 | 血行不良を予防する |
まとめ
狭心症は日本人のおよそ85万人に見られる心疾患の一種で、放置すると心筋梗塞の発症リスクが増加します。
主な原因は動脈硬化のため、生活習慣の改善で発症・再発を予防することが大切です。
今回の記事を参考に、狭心症のリスク低減にお役立てください。
狭心症の初期症状に関するQ&A
狭心症の初期症状について、以下の質問が多く寄せられています。
狭心症の初期症状はなんですか？
狭心症の主な症状は胸部の痛みや違和感、圧迫感などです。
人によっては息切れや疲労感、不安感、めまいなどを訴えるケースもあります。
狭心症の初期症状を放置するとどうなりますか？
狭心症の初期症状を放置すると、血管が閉塞して心筋梗塞の発症リスクが増加します。
心筋梗塞の死亡率は非常に高いため、狭心症の発作がある場合は速やかに医療機関を受診する必要があります。
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