二日酔いを防ぎたいなら、お酒を飲む前に摂取するドリンクが重要です。

「飲む前に飲むドリンク」は成分や目的に合ったものを選ぶことで、翌日のつらさを大きく軽減できる可能性があります。

「飲み会の前に飲めばいいとは聞くけれど、結局どれが効果的なのか分からない」「コンビニやドラッグストアに並んでいるドリンクの違いが分からない」と感じている人は少なくありません。

実際、店頭にはさまざまな種類があり、なんとなく選んでしまうケースもあるでしょう。

二日酔い対策のドリンクは、肝臓の働きをサポートするもの、アルコール分解を助けるもの、胃腸への負担を和らげるものなど役割が異なります。

この記事では、二日酔い対策に定評のあるドリンクを厳選し、わかりやすいランキング形式で紹介します。

>>シリマリンの通販・購入はこちら
>>サマリンの通販・購入はこちら
>>ファーマリンの通販・購入はこちら
>>RU-21の通販・購入はこちら

飲む前に飲むドリンクおすすめ人気ランキング5選

ここでは、多くの人がコンビニやドラッグストアで見かける定番アイテムを中心に、飲む前の対策として評価が高い5つのドリンクを厳選しました。

自分にあったものを見つけることで、翌日のコンディションが変わってくるでしょう。

アイテム名	主な成分
ウコンの力	ウコンエキスクルクミンビサクロンビタミンB群　など
ヘパリーゼ	肝臓水解物
ソルマック5	ウコンエキスコウジンエキスソヨウエキスチョウジ油グリチルリチン酸二カリウム
金のしじみウコン肝臓エキス	肝臓水解物オルニチンクルクミン
カンゾコーワ	オルニチンアラニンウコン抽出物肝臓加水分解物　など

ウコンの力（ハウスウェルネスフーズ）

アイテム名	ウコンの力
主な成分	ウコンエキスクルクミンビサクロンビタミンB群　など
特徴	毎日の元気をサポートするのに使える

ウコンの力のシリーズには多くの種類があり、中でも「ウコンの力 ウコンエキスドリンク」は特に人気です。

100年以上スパイスを研究するハウスウェルネスフーズが選んだ秋ウコンが豊富に含まれています。

ウコンの力といえばドリンクタイプが有名ですが、手軽に持ち運びたい人用に顆粒や粒タイプも販売されています。

ヘパリーゼ（ゼリア新薬）

アイテム名	ヘパリーゼ
主な成分	肝臓水解物
特徴	疲労やだるさをサポートする

ゼリア新薬が展開するヘパリーゼのシリーズは、お酒を飲む人にとって強力な味方として知られています。

ドリンクの主成分は肝臓水解物で、これは天然の良質なレバーを消化酵素で細かく分解したものです。

コンビニなどで販売されている「ヘパリーゼW」などは、肝臓エキスに加えてウコンエキスやビタミン類も配合されています。

ソルマック5（大鵬薬品）

アイテム名	ソルマック5
主な成分	ウコンエキスコウジンエキスソヨウエキスチョウジ油グリチルリチン酸二カリウム
特徴	食べ過ぎや飲み過ぎによる胃の不快感や吐き気などを緩和する

ソルマックシリーズは、胃腸薬としての知名度が高いブランドで、飲む前のドリンクとしても利用されています。

特にこの「ソルマック5」は指定医薬品医薬品に分類されており、食べ過ぎや飲み過ぎによる胃の不快感に対する効能効果が認められていることが特徴です。

味に関しては生薬特有の苦みや清涼感がありますが、この独特な味わいが「効きそう」という信頼感につながっています。

金のしじみウコン肝臓エキス（ファイン）

アイテム名	金のしじみウコン肝臓エキス
主な成分	肝臓水解物オルニチンクルクミン
特徴	お酒のお供として代表的な3つの素材が配合されている

ファインが販売する金のしじみウコン肝臓エキスは、名前のとおり二日酔い対策で有名な「しじみ」「ウコン」「肝臓エキス」を一度の摂取できるのが魅力です。

しじみに多く含まれるアミノ酸の一種であるオルニチン、ウコンに含まれるクルクミン、豚レバーを使用した肝臓水解物をバランスよく配合しています。

カンゾコーワ（興和株式会社）

アイテム名	カンゾコーワ
主な成分	オルニチンアラニンウコン抽出物肝臓加水分解物　など
特徴	会食や外食が多い人の健康、栄養バランスをサポートする

カンゾコーワは、キャベジンなどで有名な興和株式会社が、製薬会社としての技術を結集して開発したドリンクです。

肝臓加水分解物、ウコン抽出物、アラニンやオルニチンなどの成分が黄金比で配合されています。

成分を詰め込むだけでなく、体内の働きや効率を考慮した設計になっている点が特徴です。

飲む前に飲む！二日酔い対策ドリンクの選び方

コンビニやドラッグストアの棚には、さまざまなドリンクが並んでおり、どれを手に取ればいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。

自分にあった1本を選ぶためには、いくつかの基準を持って比較することが大切です。

大きく分けて、以下4つのポイントを意識して選ぶとよいでしょう。

シーンにあわせて選ぶ

二日酔い対策ドリンクの選び方として重要なポイントは、どのようなシチュエーションでお酒を飲むのかです。

たとえば、気の置けない友人たちと軽く食事をする程度であれば、手軽に購入できるリーズナブルなドリンクで十分かもしれません。

しかし、会社の上司や顧客との重要な接待、あるいは結婚式や忘年会など、長時間にわたってお酒を飲み続けなければならない場面もあるでしょう。

絶対に酔いつぶれるわけにはいかない、翌日に疲れを残したくない「勝負の日」には、多少価格が高くても成分が充実したドリンクを選ぶのが賢明です。

成分で選ぶ

二日酔い対策ドリンクに含まれている主成分が何であるかを確認することも、選び方の基本です。

特に有名な成分の1つに、ウコンがあります。

ウコンに含まれるクルクミンは、肝臓の働きをサポートし、アルコールの分解をスムーズにするとされています。

一般的に、お酒の席での対策として広く知られているため、まずはウコン配合のアイテムから試してみるのもよいでしょう。

一方、近年注目を集めているのが肝臓エキス（肝臓水解物）です。

これは豚などのレバーを細かく分解して吸収しやすくしたもので、肝臓を作る材料となるアミノ酸やペプチドを効率よく補給できます。

「最近疲れが取れにくい」「お酒に弱くなった気がする」と感じている人は、肝臓エキスが配合されたタイプのドリンクが適している場合があります。

タイプで選ぶ

二日酔い対策のアイテムには、ドリンク以外にもいくつかの形状があります。

最も一般的なドリンクタイプは、水なしでその場ですぐに飲めるのがメリットです。

コンビニの冷蔵ケースで売られていることも多く、飲み会直前の駆け込み寺として非常に便利です。

もしドリンクの味が苦手な場合は、錠剤タイプが向いています。

味やにおいを感じにくく、持ち運びもしやすいことが特徴です。

その他、粉末状の顆粒タイプもあり、水で飲むことが必要になるものの、成分をたっぷり配合できるのが特徴です。

価格帯で選ぶ

二日酔い対策ドリンクは、予算にあわせて選ぶ視点も忘れてはいけません。

飲む前に飲むドリンクの価格は幅広く、1本200円程度のものから、2,000円を超えるような高価なものまであります。

日常的に晩酌をする人や、週に何度も飲み会があるという人の場合は、コストパフォーマンスの良いドリンクや大容量のお得なサプリメントを選ぶと続けやすいでしょう。

一方、年に数回の重要な飲み会や、絶対に失敗できない日には、奮発して高価格帯のドリンクを選ぶのも1つの選択肢です。

高価格帯のものは指定医薬部外品や医薬品に分類されているものが多く、有効成分の含有量が多かったり、効能効果が明確に認められていたりします。

値段が高いからといって必ずしも自分に合うとは限りませんが、成分の充実度を判断する一つの目安になるでしょう。

飲む前に飲む！二日酔い対策ドリンクの効果的な飲み方

ここでは、二日酔い対策ドリンクの効果を最大化するために覚えておきたい以下のポイントを紹介します。

自分にあったドリンクを選んでも、飲むタイミングやその後の過ごし方を間違えてしまうと、期待する効果を十分に得られない可能性があります。

翌日のつらい二日酔いを防ぐためには、ドリンクの力だけでなく、体の負担を減らす飲み方を意識することが大切です。

遅くとも乾杯の約30分前に飲む

飲む前に飲むドリンクは、遅くとも乾杯の約30分前には飲みましょう。

なぜなら、摂取した成分が胃で消化され、腸から吸収されて血液に乗り、肝臓や体全体に行き渡るためには一定の時間が必要になるからです。

なお、普段の健康維持として飲む分には、いつ飲んでも構いません。

乾杯の直前に慌てて飲んだとしても、成分が体に吸収される前にお酒が入ってきてしまい、肝臓のサポートが間に合わない可能性があります。

そのため、飲み会の会場に着いてから飲むのではなく、会場へ向かう途中のコンビニやドラッグストアで購入し、その場ですぐに飲んでおくのがおすすめです。

飲酒中はこまめに水分も摂る

二日酔い対策ドリンクを使用したからといって、それだけで改善されるわけではありません。

お酒を飲んでいる最中に大切なのは、こまめに水を飲むことです。

アルコールには強い利尿作用があるため、お酒を飲めば飲むほど体内の水分が排出され、脱水状態に陥りやすくなります。

脱水こそが、翌日の頭痛やだるさなどに関係しているのです。

理想的なペースは、お酒と同量の水を交互に飲むことです。これは「チェイサー」と呼ばれる飲み方で、体内のアルコール濃度を薄め、急激な酔いを防ぐ効果があります。

空腹のまま過度な飲酒をしない

「空きっ腹に酒」という言葉があるように、胃の中に何もない状態でアルコールを摂取するのは非常に危険です。

空腹時は胃から小腸への通過が早く、アルコールが急速に吸収されます。

その結果、血中のアルコール濃度が急上昇し、肝臓の処理能力を超えて悪酔いしたり、急性アルコール中毒のリスクが高まったりするのです。

そのため、飲み会が始まったらまずはお通しやサラダなどを先に食べ、ある程度お腹を満たしてからお酒のペースを上げるようにしましょう。

可能であれば、自宅で牛乳やヨーグルトなどの乳製品を摂ってから会場に行くようにするのもおすすめです。

飲む前に飲む！二日酔い対策なら錠剤もおすすめ

二日酔い対策といえばドリンクタイプが定番ですが、錠剤タイプも選択肢の1つとして有効です。

「毎回ドリンクを買うのはお金がかかる」「味やにおいが苦手で飲みづらい」と感じている人には特におすすめです。

ここでは、お薬通販部で取り扱っている特に評判の高い5つのアイテムを紹介します。

アイテム名	シリマリン	サマリン	ファーマリン	RU-21	パーティスマート
価格	3,500円（90錠）〜	7,457円（100錠）	7,590円（250錠）	3,000円（1箱）〜	2,300円（5錠）〜
有効成分	シリマリン	シリマリン	シリマリン	ビタミンC、ビタミンB2、B6など	アンドロカスミソ、アムラ、コミカンソウ属など
主な効果	肝機能の改善	悪酔いの予防、二日酔いの改善	悪酔いの予防、二日酔いの改善	二日酔いの予防	二日酔いの予防

（2025年12月現在）

シリマリン

アイテム名	・シリマリン
有効成分	・シリマリン
効果	・肝機能の改善
価格	・90錠：3,500円 ・180錠：5,450円 ・270錠：7,450円

（2025年12月現在）

シリマリンは、ヨーロッパなどを中心に古くから肝臓の健康を守るために使われてきた、マリアアザミ（ミルクシスル）というハーブに含まれる成分です。

日本でも最近注目度が高まってきていますが、海外では二日酔い対策の主役として名前が知られています。

お酒を飲む前だけでなく、日頃からお酒を飲む機会が多い人の健康維持にも役立ちます。

サマリン

アイテム名	・サマリン
有効成分	・シリマリン
効果	・悪酔いの予防 ・二日酔いの改善
価格	・100錠：7,457円

（2025年12月現在）

サマリンは、日本国内でも口コミが広がっているシリマリンを有効成分として配合したサプリメントです。

食事の前後やお酒を飲む前にさっと水で飲めるため、飲み会の前にお腹が水分で満たされる心配がありません。

お酒を大量に飲む人、肝機能が気になる人、肝硬変や慢性肝炎など肝臓の病気を治療したい人に向いています。

ファーマリン

アイテム名	・ファーマリン
有効成分	・シリマリン
効果	・悪酔いの予防 ・二日酔いの改善
価格	・250錠：7,590円

（2025年12月現在）

ファーマリンも、有効成分としてシリマリンを含有する、肝臓への負担をやわらげるためのアイテムです。

名前がサマリンと似ているため比較されることが多いですが、基本的な働きや目的は変わりません。

粒が小さくて飲み込みやすいため、大きなカプセルや粉薬が苦手な人でも無理なく摂取できます。

RU-21

アイテム名	・RU-21
有効成分	・ビタミンC ・ビタミンB2 ・B6 など
効果	・二日酔いの予防
価格	・1箱（20錠入）：3,000円 ・2箱：4,010円 ・3箱：5,520円 ・6箱：9,320円 ・12箱：16,420円

（2025年12月現在）

RU-21は、アルコールの分解を早めるだけでなく、二日酔いの主な原因となる毒素アセトアルデヒドの生成を抑える働きもあることが特徴です。

これにより、翌日の激しい頭痛や吐き気を防ぐ効果が期待できます。

ビタミンCやコハク酸などの成分がバランスよく配合されており、翌日に疲れを残したくないビジネスマンや、接待などでどうしても飲まなければならない人にとって、心強い味方となるでしょう。

パーティスマート

アイテム名	・パーティスマート
有効成分	・アンドロカスミソ ・アムラ ・コミカンソウ属 など
効果	・二日酔いの予防
価格	・5錠：2,300円 ・15錠：4,800円 ・25錠：7,300円

（2025年12月現在）

パーティスマートは、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダにもとづいて作られた、天然成分100％のサプリメントです。

製造しているのは、インドの有名な製薬会社であるヒマラヤ社で、世界中の健康志向の人々から支持されています。

パーティスマートはアンドロカスミソやアムラ、コミカンソウ属などの植物エキスが配合されています。

これらの成分が肝臓のアルコール分解酵素の働きを助け、二日酔いの原因物質を素早く体外へ排出します。

飲む前に飲むドリンクに関するよくある質問

最後に、飲む前に飲むドリンクに関して特によく聞かれる次の3つの質問にお答えします。

ドリンクはお酒を飲む前と飲んだ後のどっちが効果的？

二日酔い対策をしたいのであればお酒を飲む前、日々の健康維持のために飲むのであればいつ飲んでも構いません。

対策として使用する場合、飲む前に飲み忘れてしまったときはお酒を飲んだ後に摂取しても大丈夫です。

ヘパリーゼとウコンはどっちが効く？

効能効果が明確に記載されているものを選びたいのなら、ヘパリーゼがおすすめです。

ヘパリーゼの多くは指定医薬部外品や医薬品と書かれており、ウコン配合のドリンクは清涼飲料水であるものがほとんどです。

つまり、ウコン配合のドリンクは、分類上ではジュースと変わりません。

ヘパリーゼは効能効果を明確に謳うことができるため、こちらの方がより本格的なアプローチができると言えるでしょう。

なお、コンビニで販売されている「ヘパリーゼW」は清涼飲料水に該当するので注意が必要です。

飲む前に飲むドリンク以外には何がある？

飲む前に飲むドリンクを活用する方法以外に、以下の対策もおすすめです。

また、二日酔いになった場合は、以下の対策が有効です。

まとめ

お酒を飲む時間は、友人や同僚との絆を深める楽しいひとときですが、翌日のつらい二日酔いだけは誰もが避けたいものです。

そのようなときは、飲む前に飲むドリンクをうまく有効活用しましょう。

大切なのは、何となく有名なアイテムを手に取るのではなく、自分の体質やその日の体調に合った成分を選ぶことです。

肝臓エキスでしっかり栄養を補給するのか、ウコンなどの植物由来成分でケアするのか、それぞれの特徴を理解して使い分けることが、翌日のコンディションを大きく左右します。

お薬通販部では、海外で流通している二日酔い対策の錠剤を取り扱っています。

「コスパの良いアイテムが欲しい」「頻繁に飲み会があるので常備しておきたい」という人は、ここで紹介した二日酔い対策アイテムをぜひご活用ください。