女性の性欲減退は、多くの方が経験する身近な悩みでありながら、なかなか人に相談しにくいデリケートな問題です。

といった悩みを抱えている方も少なくありません。

性欲の低下には、ストレスや人間関係といった心理的要因から、年齢による体の変化、更年期のホルモンバランスの乱れまで、さまざまな原因が複雑に絡み合っています。

また、うつ症状や自律神経の不調が性欲減退に影響している場合もあり、一人ひとりの状況は異なります。

本記事では、女性の性欲減退の原因を詳しく分析し、更年期における体の変化から具体的な改善・治療法まで、包括的に解説していきます。

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女性の性欲がなくなる原因と心と体の変化を徹底解説

女性の性欲減退は、単一の原因によるものではなく、心理的要因と身体的要因が複雑に絡み合って起こる現象です。

まず理解しておきたいのは、性欲は女性ホルモンの分泌量、精神状態、生活環境、パートナーとの関係性など、多岐にわたる要素に影響を受けるということです。

心理面では、ストレス、不安、抑うつ状態が性的な興味や関心を大幅に低下させます。

仕事や家事、育児などの日常的なプレッシャーが続くと、リラックスして性的な気分になることが困難になります。

また、自分の体型に対するコンプレックスや、パートナーとのコミュニケーション不足も性欲減退の重要な要因となります。

特に出産後の女性は、体型の変化や育児疲れ、ホルモンバランスの急激な変化により、一時的に性的関心が失われることがよくあります。

一方、身体的な変化も見逃せません。

女性の体は年齢とともに変化し、特にエストロゲンやテストステロンといったホルモンの分泌量が減少することで、性欲が減退します。

疲労の蓄積、睡眠不足、栄養バランスの乱れなども、体のエネルギー不足を招き、性欲に直接的な影響を与えます。

さらに、服用している薬剤、特に抗うつ薬や血圧降下薬の副作用として性欲減退が起こる場合もあり、医療的な観点からの検討も必要です。

ストレスや人間関係が性欲に与える心理的影響とは

ストレスは女性の性欲減退に深刻な影響を与える主要因の一つです。

慢性的なストレス状態では、コルチゾールというストレスホルモンの分泌が増加し、これが性ホルモンの生成を阻害します。

その結果、性的な関心や興奮が著しく低下してしまいます。

日常生活における具体的なストレス要因として、

などが挙げられます。

これらのストレスが蓄積されると、心身ともにリラックスできない状態が続き、性的な気分になることが困難になります。

パートナーとの関係性も性欲に大きく影響します。

コミュニケーション不足、価値観の相違、性的な不満の蓄積は、徐々に性的魅力を感じにくくさせます。

特に、パートナーからの理解や共感が得られない状況では、性的な親密さを求める気持ちが失われがちです。

また、過去の性的なトラウマや不快な体験も、現在の性欲減退につながる重要な心理的要因となります。

自己肯定感の低下も見逃せません。

体型への不満、加齢による外見の変化への不安、女性が自分に自信が持てない状況では、性的な魅力を感じることも感じられることも困難になります。

年齢やライフステージによる女性性欲の低下傾向

女性の性欲は年齢とライフステージの変化に伴って自然に変動します。

一般的に、20代後半から30代前半にかけて性欲のピークを迎える女性が多く、その後は緩やかに減少していく傾向があります。

しかし、この変化は個人差が大きく、必ずしも女性の年齢だけで決まるものではありません。

妊娠期間中は、ホルモンバランスの大幅な変化により性欲が低下することが一般的です。

特に妊娠初期のつわりや後期の身体的な不快感は、性的な関心を著しく減退させます。

出産後も、授乳に伴うプロラクチンの分泌増加や睡眠不足、育児疲れにより、性欲の回復には時間がかかることが多いです。

30代から40代にかけては、仕事と家庭の両立によるストレス、子育ての負担、親の介護などが重なり、性的なエネルギーを向ける余裕がなくなりがちです。

この時期は「サンドイッチ世代」とも呼ばれ、多方面からのプレッシャーが性欲減退の要因となります。

40代後半から50代にかけては、更年期の影響が顕著に現れます。

エストロゲンの急激な減少により、膣の乾燥や性交痛が生じやすくなり、物理的にも性行為が困難になることがあります。

また、この時期は子どもの独立、キャリアの変化、パートナーとの関係の見直しなど、人生の転換点が重なることも性欲に影響を与えます。

更年期や閉経によるホルモン減少と性欲への影響

更年期は女性の生殖機能が終了に向かう自然な過程ですが、この時期のホルモン変化は性欲に深刻な影響を与えます。

45歳から55歳頃にかけて起こる更年期では、卵巣機能の低下により、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が急激に減少します。

これらのホルモンは性的欲求の維持に重要な役割を果たしているため、その減少は直接的に性欲の減退を招きます。

エストロゲンの減少は、膣の血流量を低下させ、膣壁の弾力性と潤滑性を失わせます。

その結果、膣の乾燥や性交痛が生じやすくなり、性行為自体が不快な体験となってしまいます。

また、外陰部の組織も薄くなり、敏感さが失われることで、性的な快感を得にくくなります。

テストステロンも更年期に減少するホルモンの一つです。

このホルモンは男性ホルモンとして知られていますが、女性の性欲維持にも重要な働きをしています。

テストステロンの減少は、性的な衝動や欲求の低下、性欲減退を直接的に引き起こします。

閉経後は、これらのホルモン変化がさらに顕著になります。

エストロゲン欠乏により、泌尿生殖器系の萎縮が進行し、性的な機能全般に影響が及びます。

また、更年期症状として現れる

なども、間接的に性欲減退を助長します。

うつや自律神経の乱れと女性の性欲減退の関係性とは

うつ症状と性欲減退には密接な関係があり、両者は相互に影響し合う複雑な関係性を持っています。

うつ状態では脳内神経伝達物質のバランスが崩れ、特にセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンといった物質の分泌異常が起こります。

これらの神経伝達物質は性的欲求の調節にも重要な役割を果たしているため、うつ症状が現れると同時に性欲も著しく低下することが多いのです。

うつ状態では、日常的な活動への興味や喜びが失われる無快楽症が現れ、これは性的な快楽に対する関心の低下にも直結します。

また、集中力の低下、疲労感、自己価値の低下といったうつ症状は、性的な関係に必要なリラックス状態や自信を奪い去ります。

さらに、うつ病の治療に用いられる抗うつ薬の多くは、副作用として性機能障害を引き起こすことが知られており、治療過程においても性欲減退が継続する場合があります。

自律神経の乱れも性欲減退に大きな影響を与えます。

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスによって体の機能を調整していますが、ストレスや不規則な生活により交感神経が優位になりすぎると、体は常に緊張状態に置かれます。

性的な興奮や快感を得るためには副交感神経が優位になる必要があるため、自律神経のバランスが崩れると性的反応が鈍くなります。

といった自律神経失調症の症状も、間接的に性欲を減退させます。

これらの身体的不調は日常生活の質を低下させ、性的な関心を持つ余裕を奪います。

自律神経の乱れによる性機能への影響と改善のヒント

自律神経の乱れは、女性の性機能に多面的な影響を与えます。

交感神経が過度に活性化された状態では、血管収縮により生殖器への血流が減少し、性的興奮時に必要な充血反応が十分に起こりません。

これにより、性的な感度の低下や膣の潤滑不足が生じ、性的満足度が大幅に低下します。

また、常に緊張状態にある体では、性的な快感を得るために必要なリラックス状態に入ることが困難になります。

自律神経の乱れは睡眠の質にも深刻な影響を与えます。

質の悪い睡眠は成長ホルモンや性ホルモンの分泌を阻害し、性的エネルギーの低下を招きます。

さらに、消化器系の不調、頭痛、動悸といった身体症状により、性的な関心を持つ心身の余裕が失われてしまいます。

改善のためには、まず規則的な生活リズムの確立が重要です。

毎日同じ時間に起床し、就寝することで体内時計を整え、自律神経のバランスを回復させることができます。

深呼吸や瞑想、ヨガなどのリラクゼーション技法は、副交感神経を活性化させ、心身の緊張を和らげる効果があります。

適度な運動も自律神経の調整に有効です。

特に有酸素運動は血流を改善し、ストレスホルモンの分泌を抑制します。

ただし、激しすぎる運動は逆効果になるため、ウォーキングや軽いジョギング程度に留めることが大切です。

うつ症状がある女性の性欲低下メカニズムを解説　

うつ症状による性欲低下は、脳内神経伝達物質の不均衡が根本的な原因となっています。

健康な状態では、

といった神経伝達物質が適切なバランスを保ち、性的欲求や快感の調節を行っています。

しかし、うつ状態になるとこれらの物質の分泌や働きが著しく低下し、性的な興味や関心が失われてしまいます。

特にセロトニンの不足は、気分の落ち込みだけでなく、性的な快感を感じる能力を直接的に阻害します。

ドーパミンは「報酬系」と呼ばれる脳の回路に関わり、性的な刺激に対する期待感や満足感を生み出しますが、うつ状態ではこの機能が低下し、性的な活動への動機が失われます。

また、ノルアドレナリンの不足は、性的興奮に必要な身体的覚醒を妨げ、性的反応の鈍化を招きます。

うつ症状に伴う認知機能の変化も性欲減退に大きく影響します。

集中力の低下により、性的な刺激に意識を向けることが困難になり、自己価値感の低下は「自分は魅力的でない」という思考パターンを生み出します。

さらに、罪悪感や絶望感といった負の感情が強くなると、性的な快楽を求めることに対して罪悪感を抱くようになることもあります。

抗うつ薬の服用も性欲減退の要因となります。

うつ症状	性欲への影響	改善アプローチ
セロトニン不足	性的快感の低下	適切な薬物療法、日光浴
ドーパミン不足	性的動機の喪失	運動療法、達成感のある活動
集中力低下	性的刺激への反応鈍化	マインドフルネス、瞑想
自己価値感低下	性的魅力への自信喪失	認知行動療法、カウンセリング
疲労感・倦怠感	性的エネルギーの欠如	十分な休息、段階的活動増加

女性が性欲減退を感じたときのセルフチェック項目　

性欲減退を感じた際には、まず自分の状況を客観的に把握することが重要です。

性欲減退は、さまざまな要因が複合的に作用するため、セルフチェックを通じて原因を探り、適切な対処法を見つけることができます。

身体的な要因としては、以下のようなものが挙げられます。

また、心理的・社会的な要因も性欲に大きく影響します。たとえば、

さらに、生活習慣の乱れも無視できません。以下のような習慣が性欲の減退に関与していることがあります。

チェック分野	確認項目
身体的要因	慢性的な疲労や体調不良がある
	服用中の薬がある（抗うつ薬、血圧薬など）
	月経周期が不規則である
	性交時に痛みや不快感がある
心理的要因	日常的にストレスを強く感じる
	気分の落ち込みが2週間以上続いている
	自分に自信が持てない
	パートナーとのコミュニケーションが不足している
生活習慣	睡眠時間が6時間未満である
	定期的な運動をしていない
	飲酒量が多い（毎日飲む）
	食事が不規則または偏っている

ラブグラは、女性用バイアグラとも呼ばれるシルデナフィル配合の医薬品です。女性機能障害改善を目的とした治療薬で、不感症改善やオーガズム障害改善、性的興奮を促す効果があります。下 1箱：877円～

ラブスマは、不感症や性交痛に悩む女性のための医薬品でです。女性器周辺部の血管を拡張して血流を促進し感度を上げることで、性行為時の不快感や痛みを緩和します。 1箱：1,000円～

フリバンはヒーリングファーマが製造販売するアディのジェネリック医薬品です。有効成分フリバンセリンが脳の中枢神経に作用して、女性の性的欲求低下障害（HSDD）を改善します。 1箱：2,796円～

フィメールグラは、女性のための不感症改善薬です。女性器周辺の血流が促進された結果、不感症やオーガズム障害の改善をサポートします。性行為の際に痛みを感じる方にもおすすめです 1箱：1,040円～

通販で買える性欲改善薬とその特徴・選び方を解説

女性の性欲減退に対する治療選択肢として、通販で購入可能な医薬品やサプリメントが広く利用されています。

通販での購入には独自のメリットとデメリットがあるため、これらを理解した上で適切な選択を行うことが重要です。

通販購入の最大のメリットは、プライバシーの保護と利便性にあります。

性的な悩みは非常にデリケートな問題であり、医療機関で相談することに抵抗を感じる女性も少なくありません。

通販であれば、他人に知られることなく、自分のペースで製品を選択し、購入することができます。

また、24時間いつでも注文でき、自宅で受け取れるため、忙しい日常生活の中でも無理なく治療を始められます。

一方、デメリットとしては、専門的な診断や指導を受けられない点が挙げられます。

性欲減退の原因は多岐にわたるため、適切な製品選択には十分な知識が必要です。また、偽造品や品質の劣る製品が混入している可能性もあり、安全性の面でリスクが存在します。

さらに、副作用が生じた場合の対応や、他の薬剤との相互作用についても、自己判断に頼らざるを得ません。

ホルモン補充療法に用いられるエストロゲン製剤やテストステロン製剤は、更年期や閉経後の女性に特に効果的とされています。

これらは膣の乾燥改善や性的欲求の回復に直接的な効果が期待できますが、使用前には女性自身が自分のホルモン状態を把握し、適切な用量を選択することが重要です。

抗不安薬系の製品は、心理的ストレスが性欲減退の主因となっている場合に有効です。

緊張や不安を和らげることで、自然な性的反応を取り戻すことができます。

プレモンやオエストロジェルの効果と副作用を解説

プレモンとオエストロジェルは、更年期や閉経後の女性が抱える性欲減退の悩みに対して使われる代表的なエストロゲン補充療法（HRT）の薬剤です。

どちらもエストロゲン不足を補うことで、膣の乾燥や性交痛、感度の低下などに作用しますが、使用方法や体への影響には違いがあります。

プレモンは経口薬で、1日1回の服用で持続的にエストロゲンを補充できます。

服用を始めてから2〜4週間ほどで効果を感じ始める人が多く、更年期症状の緩和にも有効です。たとえば、

といった点での改善が期待できます。

ただし、経口薬のため肝臓を通過することで、消化器系の副作用（吐き気や腹部の不快感など）が出やすいという一面もあります。

一方でオエストロジェルは、腕や太ももなどに塗布して使用するジェルタイプの薬剤です。

経皮吸収型なので肝臓への負担が少なく、血中のホルモン濃度も安定しやすいという利点があります。性器まわりの血流改善にも直接作用するため、感度の向上や乾燥の緩和に効果的です。

使用方法も簡単で、毎日決まった時間に皮膚に塗るだけで済みます。

ただ、塗布部位のかゆみや赤みといった皮膚の刺激が出ることがあるため、初めて使う際は肌の反応を確認しながらが安心です。

なお、両製品に共通して起こりうる副作用としては以下のようなものがあります。

また、長期間使用する場合、乳がんや子宮内膜がんのリスクがわずかに上昇することも報告されています。

そのため、定期的な婦人科受診や健康チェックは必須です。

異常な出血、胸の痛み、足の腫れといった兆候があれば、すぐに医師に相談しましょう。

両者の特徴を表にまとめます。

商品名	商品画像	効果	有効成分	副作用	商品ページ
プレモン		更年期障害の改善、膣炎の改善、不妊治療など	結合型エストロゲン	発疹じんましん血管浮腫	商品詳細
オエストロジェル		更年期障害の症状緩和、骨粗しょう症の予防	エストラジオール	腟分泌物性器出血乳房不快感めまい膨満感浮腫	商品詳細

プレモンとオエストロジェルは、それぞれにメリットと注意点があり、どちらが合うかは体質や生活スタイルによって異なります。

フィソパムやセルノスジェルで期待できる改善効果　

トフィソパムとセルノスジェルは、異なるアプローチで女性の性欲減退にアプローチする製品です。

トフィソパムは抗不安薬として分類される薬剤で、心理的要因による性欲減退に特に効果を発揮します。

一方、セルノスジェルはテストステロン含有のジェル製剤で、ホルモン不足による性欲減退の改善を目的としています。

トフィソパムは不安や緊張状態を緩和する効果があり、1日50-300mgの範囲で使用されます。

性欲減退の背景にストレスや不安がある女性では、これらの心理的負担が軽減されることで、自然な性的関心の回復が期待できます。

社会不安の改善や集中力・動機の向上効果も報告されており、日常生活全般の質の向上を通じて性生活にも良い影響をもたらします。

従来のベンゾジアゼピン系薬剤と比較して依存性が低く、長期使用における安全性も高いとされています。

セルノスジェルに含まれるテストステロンは、女性の性的欲求向上に直接的な効果があることが知られています。

テストステロン不足により生じる性欲低下、疲労感、気分の変調などの症状に対して、ホルモン補充により根本的な改善が期待できます。

特に閉経後女性において

が臨床試験で確認されています。

使用方法は、トフィソパムは経口薬として1日2-3回に分けて服用し、セルノスジェルは皮膚への塗布により吸収させます。

製品名	商品画像	主成分	主な効果	使用方法	効果発現時期	商品ページ
トフィソパム		トフィソパム	不安・緊張の緩和、社会不安の改善	1日50-300mg経口服用	2-4週間	商品詳細
セルノスジェル		テストステロン	性的欲求の向上、性的満足度の改善	1日1回皮膚に塗布	2-6週間	商品詳細

副作用の種類	トフィソパム	セルノスジェル
軽微な副作用	食欲不振、口渇、軽度の頭痛	皮膚刺激、毛髪の増加
注意すべき副作用	めまい、消化器症状	声の低音化、にきび
重篤な副作用	まれに肝機能障害	血栓症リスクの上昇

性欲が低下する女性におすすめの媚薬サプリを紹介　

性欲減退に悩む女性にとって、天然成分を主体とした媚薬サプリメントは、副作用のリスクが比較的少ない選択肢として注目されています。

これらのサプリメントは、直接的な薬理作用よりも、全身の活力向上や血流改善、ホルモンバランスの調整を通じて、間接的に性的機能の改善を図ります。

媚薬サプリの主要成分として

などに改善効果のエビデンスがあります。

マカは南米原産の植物で、古くから滋養強壮や性的機能向上に用いられてきました。

現代の研究でも、女性におけるエネルギー増強や性的欲求の改善効果が報告されています。

DHEAは副腎ホルモンの一種で

なども人気の成分です。

ダミアナ（Turnera diffusa）は骨盤領域を温める作用で知られる媚薬ハーブで、研究によると女性の性的欲求と全体的な楽しみを高める効果があり、特に閉経後女性に効果的とされています。

朝鮮人参や赤クローバーは、特に更年期女性に有効との報告もあります。

通販で購入できる女性におすすめの媚薬サプリをご紹介します。

商品名	商品画像	効果	有効成分	副作用	商品ページ
プロベストラ		不感症改善、性欲増進	L-アルギニンなど	ほとんどなし	商品詳細
センストラ		性欲向上、リラックス、美肌	L-アルギニン塩酸塩、ホーニーゴートウィードエキスなど	胃のもたれや胃痛、吐き気、腹痛、下痢などの消化器症状発疹や痒みなどのアレルギー症状	商品詳細
ルベディア		不感症改善、バストアップ・美肌などの美容効果、更年期障害の症状緩和など	ホーニーゴートウィードエキスなど	ほとんどなし	商品詳細

女性におすすめの通販で購入できる医薬品もあわせてご紹介します。

商品名	商品画像	効果	有効成分	副作用	商品ページ
ラブグラ		不感症改善	シルデナフィル	頭痛紅潮鼻づまり吐き気視覚障害　など	商品詳細
ラブスマ		不感症改善、性交痛緩和	シルデナフィル	頭痛ほてり紅潮めまい鼻づまり吐き気視覚障害　など	商品詳細
フィメールグラ		不感症改善	シルデナフィル	頭痛ほてり紅潮めまい鼻づまり吐き気視覚障害　など	商品詳細
フリバン		不感症改善	フリバンセリン	めまい吐き気眠気疲労感不眠口渇　など	商品詳細

サプリメント選びの際は、含有成分の濃度と品質に注目することが重要です。

天然成分であっても、過剰摂取により副作用が生じる可能性があるため、推奨用量を守ることが大切です。

また、他の薬剤との相互作用にも注意が必要で、特に血圧薬や抗凝固薬を服用している女性の場合は慎重な検討が求められます。

効果の実感には個人差があり、通常2-8週間の継続使用が推奨されます。

サプリメントは医薬品ではないため、劇的な変化よりも、徐々に体調と性的活力が向上していくことを期待するのが現実的です。

まとめ

女性の性欲減退は、多くの女性が人生のどこかの段階で経験する自然な現象である一方、適切な理解と対処により改善可能な問題でもあります。

本記事で解説したように、女性の性欲の減退には心理的要因、身体的要因、ホルモン的要因が複雑に絡み合っており、女性一人ひとりの状況に応じたアプローチが必要です。

ストレスや人間関係の問題が主因の場合は、生活環境の改善や心理的サポートが効果的です。

更年期や閉経によるホルモン変化が原因であれば、プレモンやオエストロジェルなどのエストロゲン製剤による補充療法が有効な選択肢となります。

不安や緊張が性欲減退に影響している場合は、トフィソパムのような抗不安薬が心理的負担を軽減し、自然な性的関心の回復を促します。

また、セルノスジェルのようなテストステロン製剤は、特に閉経後女性の性的欲求向上に直接的な効果を発揮します。

天然成分を含む媚薬サプリメントは、副作用のリスクを抑えながら全身の活力向上を図りたい方に適しています。

重要なのは、自分の症状の原因を正確に把握し、それに応じた適切な治療法を選択することです。

セルフチェックを活用して現在の状況を客観視し、必要に応じて複数のアプローチを組み合わせることで、より効果的な改善が期待できます。

通販での購入は利便性とプライバシーの面でメリットがありますが、安全性を確保するため、信頼できる販売業者からの購入と、適切な用法・用量の遵守が不可欠です。

性欲減退は決して恥ずかしい問題ではなく、多くの女性が共有する悩みです。