と悩んでいませんか。

ニキビは、おでこから鼻にかけてTゾーンにできやすいとされていますが、口周りもニキビができやすい部位のひとつです。

ホルモンバランスの乱れ、ストレス、マスクによる蒸れ、髭剃りなど、口周りニキビの主な原因となる要素がたくさんあります。

口周りのニキビができる主な原因と悪化のメカニズム

口周りは乾燥しやすい部位です。

その乾燥を補うために、皮脂の分泌量が増え毛穴が詰まることでニキビができやすくなります。

さらに、ホルモンバランスの乱れやストレスといった内面的な要因もニキビの発生に深く関係しています。

ニキビを悪化させないために、正しいスキンケアが重要です。

白ニキビが口周りにできやすい理由とは

白ニキビができる原因を理解することは、早期の対処に役立ちます。

白ニキビは、毛穴に皮脂や角質がたまった初期段階のニキビです。

炎症を起こす前に対処すると、悪化を防げます。

その白ニキビが口周りにできやすい理由は主に以下のことが原因と考えられます。

乾燥や皮脂バランスの乱れも大きな要因に

口周りのニキビは、主に乾燥と皮脂の分泌が関係しています。

口周りは皮膚が薄く乾燥しやすいため、少しの刺激でも弱いことが特徴です。

乾燥すると肌が「水分が足りない」と判断し、皮脂を多く分泌します。

これにより皮脂と角質が混ざり、毛穴が詰まってしまうのです。

これらの乾燥や皮脂の乱れも、口周りニキビの原因として見逃せません。

刺激や間違ったスキンケアが悪化を招くことも

口周りは、皮膚が薄くデリケートであるため、食事やマスク、化粧など日頃から刺激を受けやすいです。

また、男性であれば髭剃りの刺激も原因となるため注意が必要です。

刺激を避けることも大切ですが、間違ったスキンケアを続けていればニキビが治るどころかさらに悪化する恐れがあります。

正しいスキンケアは、洗顔料をしっかり泡立て、手で直接こすらず泡で優しく包み込むように洗うことが大切です。

洗顔後は、肌の乾燥を防ぐためにすぐに化粧水や乳液でしっかりと保湿を行いましょう。

男女別に異なる口周りニキビの主な原因と対策法

口周りにニキビができやすい人は男女問わず存在しますが、その原因や効果的な対策法は性別によって異なります。

女性は、月経前のホルモンバランスの変化や、男性は髭剃りによる刺激や皮脂の分泌量の多さなど原因はさまざまです。

ホルモン変動や肌質の違いで原因に差がある

口周りにできるニキビはホルモンバランスの変化に強く影響を受け、同じ場所に繰り返しできやすいのが特徴です。

ここでは、男女それぞれのホルモン変動や肌質の違いによる原因について解説します。

	男性	女性
ホルモン変動の理由	・男性ホルモン（テストステロン）の分泌量の増加 ・ストレスによるホルモンバランスの乱れ ・不規則な生活習慣	・エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量の変動 ・プロゲステロン（黄体ホルモン）の増加（特に生理前）
肌質の特徴	・皮膚が厚め ・水分量が少ない ・皮脂分泌が多い（脂質肌傾向）	・乾燥肌、脂性肌、混合肌など個人差が大きい ・ホルモンの周期で肌質が変化しやすい

男女ともにホルモンバランスが崩れるとニキビができやすくなります。

女性は月経前の変化や乾燥が関係しやすい

女性は、月経前に「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の分泌量が増加し、皮脂分泌が活発になる傾向があります。

このプロゲステロンは皮脂の分泌量を増やす作用があります。

特に、月経前は、プロゲステロンの分泌量が増加しやすいことが特徴です。

皮脂の分泌量が増えれば、毛穴が詰まりやすくなりニキビの原因となります。

また、月経前は、水分量が減り肌が乾燥しやすく肌のバリア機能も低下しています。

そのため、外部からの刺激にも敏感な状態です。

男性は髭剃り刺激や皮脂分泌の影響が大きい

男性は、毎日の髭剃りによる刺激で肌へのダメージを与えやすく、毛穴に雑菌が侵入し炎症を起こす場合があります。

さらに、男性ホルモンの「テストステロン」は、皮脂腺を活性化させ、皮脂の分泌量を促進させる働きがあるため、ニキビが発生しやすい肌環境になります。

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口周りニキビを防ぐ生活習慣とおすすめの予防方法

口周りにできるニキビを予防するには、正しいスキンケアと生活習慣の改善が重要です。

バランスの摂れた食事や、睡眠時間を十分に確保することに加え、毎日の洗顔や保湿は欠かせません。

ただし、しつこいニキビはセルフケアでは治りにくいものもあります。

そんなときは、ニキビ治療薬を活用することもひとつの手段です。

肌荒れを防ぐスキンケアと生活改善のポイント

口周りニキビの原因には乾燥や皮脂の過剰分泌、生活習慣の乱れなどがあります。

そのため、スキンケアや生活習慣を見直すことが予防には欠かせません。

正しいスキンケアの基本は以下の通りです。

過剰な洗顔は、余分な皮脂まで落ちてしまい、肌が乾燥状態になり、かえってニキビができやすくなります。

洗顔はよく泡立て、手ではなく泡でやさしく洗うようにし、洗顔料が残らないように丁寧に洗い流しましょう。

生活習慣の見直しポイントは以下の通りです。

特に、脂質が多い食事を避けるなど、食物繊維を多く含んだ野菜を積極的に摂取しましょう。

皮膚科治療やケミカルピーリングの活用も有効

セルフケアで改善しない場合は、皮膚科でケミカルピーリングを取り入れることも有効です。

ケミカルピーリングとは、化学成分で古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促す治療法のことです。

この治療法では、毛穴の詰まりというニキビの原因を取り除くことで、改善・予防に効果があるとされています。

皮膚科通院なしで買える口周りニキビ治療薬の通販案内

皮膚科へ通院することが難しい方は、通販で購入できる治療薬がおすすめです。

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商品画像
剤形	錠剤	錠剤	錠剤	塗り薬
有効成分	イソトレチノイン	イソトレチノイン	ミノサイクリン	ハイドロキノン、トレチノインなど
効果	皮脂の抑制	・皮脂の抑制 ・ニキビ予防 ・ニキビや顔以外の吹き出物を改善	・ニキビ予防 ・クラミジアやマイコプラズマの改善	・皮脂の抑制 ・シワ、シミの改善 ・ニキビの改善
対象者	・白ニキビの症状や赤ニキビによる炎症がある方 ・ニキビ跡を改善したい方	・繰り返すニキビに悩まれている方 ・重度のニキビに悩まれていてる方 ・顔以外の吹き出物を改善したい方	・重度のニキビに悩まれている方 ・クラミジアなどの性病で悩まれている方	・シワやシミが気になる方 ・ニキビが気になる方
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まとめ

今回は、口周りにできるニキビの主な原因から、男女別の対策方法、生活習慣の改善による予防までを解説しました。

口周りニキビは、ホルモンバランスの乱れをはじめとしたさまざまな原因によって発生しやすいのが特徴です。

また、男女の肌質が異なるため、男女の肌質が異なるため、それぞれに合ったスキンケアや対策が必要となります。