高血圧症状は危険？初期サインと放置で起こる異変をわかりやすく解説
高血圧症状は頭痛やめまい、目の異常などで自覚するケースが多いですが、なかには単なる不調として見過ごしてしまう方もいます。高血圧症状を放置すると動脈硬化が進行し、重篤な健康被害を招くリスクが高くなります。
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高血圧症状を治療している方はおよそ1,200万人とされますが、自覚症状がない、もしくは血圧をコントロールしていない方も3,000万人以上にのぼります。
高血圧症状は無自覚でも進行し、脳卒中や心筋梗塞など思わぬ健康被害を招くリスクを高めるため注意が必要です。
本記事では高血圧症状が出にくい理由や放置するリスク、および生活習慣を改善するコツなどを解説します。
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高血圧症状はなぜ出にくい？危険が潜む理由と基礎知識
はじめに、高血圧症状が出にくい理由や血圧上昇時に出やすい体のサインについて解説します。
無症状でも進む高血圧の隠れた特徴
高血圧には自覚症状が出にくい特徴があります。
とくに以下の高血圧は健康診断で発見されにくいため注意が必要です。
| 高血圧の種類 | 特徴 |
| 早朝高血圧 | 朝の血圧が高いが、健康診断の際は通常の数値に収まる |
| 職場高血圧 | 職場など特定の場所でのみ血圧が高くなる |
頭痛・めまい・目の異常が起こる仕組み
高血圧で頭痛や目の異常が起こるのは、急激な血圧の上昇により脳や目のまわりの血管に負担がかかるためです。
また、自律神経の乱れが原因で血圧が上昇すると、内耳への血流不足によりめまいを起こすリスクが増加します。
血圧急上昇時に出やすい体のサイン
血圧が急に上昇すると、身体に以下の変化が起こりやすいとされています。
| 分類 | 主な症状 |
| 精神神経 | 頭痛・めまい |
| 消化器 | 吐き気・嘔吐 |
| 循環器 | 動悸・息切れ |
| 筋骨格 | 肩こり |
| その他 | 手足のしびれ |
高血圧で注意すべき初期症状と合併症の前ぶれ
高血圧の症状が見られる場合、合併症の前触れの可能性もあるため注意が必要です。
ここでは、脳・心臓・腎臓に見られる異常の可能性や、急に血圧が上がる際の危険なサインについて解説します。
脳・心臓・腎臓に出る異常のチェック項目
高血圧により脳や心臓、腎臓に以下の異常があらわれる可能性があります。
| 部位 | 主な異常 |
| 脳 | 脳浮腫・脳梗塞・脳卒中など |
| 心臓 | 不整脈・心筋梗塞など |
| 腎臓 | 高血圧性腎硬化症・慢性腎臓病など |
いずれも高血圧の初期段階で自覚症状をともなうケースは少ないため、定期的に血圧を測ったり医師の診察を受けたりすることが大切です。
血圧が高い人に多い日常の不調パターン
血圧が高い人に多い日常の不調パターンとして、以下の例が挙げられます。
急に血圧が上がる時の危険サイン
急に血圧が上がる際に、以下のサインが見られるケースがあります。
| 分類 | 主な症状 |
| 精神神経 | 激しい頭痛 |
| 消化器 | 嘔吐 |
| その他 | 手足の麻痺 |
上記の症状は悪性高血圧により生じるケースが多く、発症した場合はすぐに救急車を呼ぶ必要があります。
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高血圧症状が気になる時の対処と生活改善のコツ
高血圧症状が気になる方は、日頃から血圧をチェックして心臓への負担を避けることが大切です。
ここでは、高血圧の方が意識したい生活習慣の整え方や医療機関における検査および治療法の選択について解説します。
家庭でできる血圧チェックと観察ポイント
高血圧症状が気になる方は、家庭でも血圧をチェックするのがおすすめです。
高血圧に該当するかどうか、以下の基準を参考にしてください。
| 数値 | |
| 収縮期血圧（上の血圧） | 140mmHg以上 |
| 拡張期血圧（下の血圧） | 90mmHg以上 |
血圧を安定させる生活習慣の整え方
血圧を安定させるためには、普段から血液の循環をスムーズな状態に維持する必要があります。
適度な運動で下半身の筋肉を刺激すると、筋ポンプ作用が増強され全身の血液循環が促進されます。
ストレスは血管の収縮を招くため、自分なりの方法で発散するよう意識しましょう。
症状が続く時に受けたい検査と治療の選択
高血圧の症状が続く場合、心電図や血液検査、尿検査、超音波検査などを行い、治療方針を決定します。
高血圧に対しては、主に以下の治療薬が用いられます。
| 医薬品名 | 期待できる効果 |
| カルシウム拮抗薬 | 血管を拡張して血液の循環をスムーズにする |
| β遮断薬 | 心臓の過剰なはたらきを抑制する |
| 利尿薬 | ナトリウムイオンを尿から排出し血圧を低下させる |
| ACE阻害薬 | 血管の収縮を抑制する |
まとめ
高血圧症状は日本人の多くに見られ、放置すると重篤な健康被害を招くため適切な対処が求められます。
生活習慣の見直しで改善しない高血圧に関しては、医師の指導下で投薬治療を受ける必要があります。
今回の記事を参考に高血圧症状を理解し、早期の改善・予防に努めてください。
高血圧症状に関するQ&A
高血圧症状について、以下の質問が多く寄せられています。
高血圧症状にはどのようなものがありますか？
主な高血圧症状としては頭痛やめまい、動悸、息切れ、全身倦怠感などが挙げられます。
耐えがたいほどの頭痛や吐き気がある場合、悪性高血圧の可能性もあるため速やかに医療機関を受診してください。
高血圧症状の改善法を教えてください
高血圧症状を改善するためには塩分の過剰摂取を避け、運動習慣を取り入れるなど健康的な生活を意識する必要があります。
セルフケアで改善が見られない場合は、医師の指導下での服薬が求められます。
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