断酒の効果と離脱症状は？禁酒との違いや治療・薬の選び方を解説

アルコール依存症を改善する際には、医薬品の服用だけでなく断酒も必要です。断酒の効果があらわれるまでの期間や離脱症状、断酒薬の選び方や購入方法などを解説します。

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記事公開日：2025年10月16日

最終更新日：2025年10月16日

お薬通販部医療監修チーム

アルコール依存症を改善する際には、医薬品の服用だけでなく断酒も必要です。

本記事では断酒の効果があらわれるまでの期間や離脱症状、断酒薬の選び方や購入方法などを解説します。

アルコール依存症に悩まされている方はもちろん、ご家族の方も参考にしてください。

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1 断酒の効果はいつから？体や心に現れるメリットを詳しく紹介
2 断酒の離脱症状とは？不眠やうつの期間と改善までの流れ
3 断酒を成功させる方法と断酒薬・禁酒サプリの選び方と購入方法
4 まとめ
5 断酒に関するQ&A
- 5.1 断酒と禁酒は何が違うのですか？
- 5.2 アルコール依存症が治ったら断酒をやめてもいい？

断酒の効果はいつから？体や心に現れるメリットを詳しく紹介

はじめに、断酒によって心身に現れるメリットについて詳しく紹介します。

断酒で痩せる？体重や肝臓の改善が始まる時期

断酒には主に以下の効果が期待できます。

内臓の機能回復
睡眠の質の向上
むくみ・肌荒れの改善
気分の安定
体重減少など

断酒により内臓の機能が向上すると、消化・吸収能力が高まり体重減少につながるケースがあります。

また、アルコールを代謝する必要がなくなるため、肝機能の向上も期待できます。

むくみの改善程度なら数日で効果が実感できますが、肝機能が回復するまでには数ヶ月が必要です。

断酒で起こるセロトニン分泌の変化と精神的安定の効果

断酒を続けるとアルコールによってセロトニンの分泌が阻害されなくなるため、精神的な安定が得られやすくなります。

ただし、アルコール依存症から回復するまでにはある程度の期間が必要なため、すぐに精神的に安定する訳ではありません。

断酒を続けると以下の段階を経てアルコール依存症の改善に近づきます。

段階	特徴
緊張期（断酒0日2週間程度）	飲酒欲求が強く不眠に陥りやすい時期
ハネムーン期（断酒15日～90日程度）	睡眠の質や体調がよくなり充実感が増す時期
壁期（断酒3ヶ月～半年程度）	断酒にともなう虚無感から飲酒を再開しやすい危険な時期
適応期（断酒半年～9ヶ月程度）	飲酒しないことに心身ともに適応する時期
解決期（断酒9ヶ月～1年程度）	飲酒に対する執着がなくなり、心身ともに健康に過ごせる時期

断酒体験談から見る効果の実感と継続のコツ

断酒の効果を実感できるまでの期間は個人によりさまざまです。

むくみの改善であれば数日で効果を実感する方もいますが、飲酒に対する執着がなくなったと実感するまでには1年程度を要する方が多いです。

断酒を継続するためには周囲に宣言して協力を得たり、新たな趣味に没頭したりするとよいでしょう。

中等度から重度のアルコール依存症に関しては、医師の指導下での治療や家族のサポートも欠かせません。

断酒の離脱症状とは？不眠やうつの期間と改善までの流れ

断酒に取り組むと離脱症状に悩まされる可能性があります。

症状があらわれる時期の目安や改善までの流れを紹介します。

断酒直後に起こる不眠や発汗など離脱症状

断酒直後の主な離脱症状としては、発汗や震え、不眠、不安感、吐き気などが挙げられます。

依存症の程度によりますが、断酒後6時間〜3日程度でピークを迎える傾向にあります。

断酒による不眠はいつまで続く？睡眠改善のための対策

断酒による離脱症状の1つが不眠ですが、症状がいつまで続くかは個人により差があります。

その他の離脱症状がおさまっても、3ヶ月〜半年程度不眠に悩まされるケースが少なくありません。

不眠を改善するためにはなるべく早寝早起きを心がけ、日中に適度に身体を動かすのが効果的です。

断酒うつの期間と家族や自助グループの支援

断酒に取り組むと、一時的に抑うつ状態や不安障害の悪化を引き起こすケースがあります。

もともとアルコール依存症の背景にうつが潜んでいるケースもあるため、専門医の診察を受けることが大切です。

また、自助グループの支援を受けながら、家族でアルコール依存症の改善に向き合う必要があります。

断酒を成功させる方法と断酒薬・禁酒サプリの選び方と購入方法

断酒を成功させるために、断酒薬や禁酒サプリを用いるケースがあります。

ここでは、主な断酒薬や禁酒サプリの特徴や効果、購入方法などを解説します。

断酒を助ける市販薬やサプリの効果と副作用の注意点

断酒を助ける市販薬やサプリの効果、および副作用は以下のとおりです。

	特徴	副作用
市販薬	アルコールの分解を促進	発疹、発赤、かゆみなど
サプリ	不足する栄養素を補給	過剰摂取による胃腸障害など

市販薬は主に二日酔いを予防したり改善を促したりする目的で用いられます。

副作用のリスクは低いですが、個人により発疹や発赤、かゆみを生じる可能性があるため注意してください。

サプリメントを適切に服用すれば副作用のリスクは低いと考えられます。

通販で買える断酒サプリや禁酒薬の特徴と価格

通販では主に以下の禁酒サプリが購入できます。

商品名	期待できる効果	価格
シリマリン	二日酔い予防・改善する	2,483円～（90錠）
RU-21	二日酔い予防・改善する	1,368円～（20錠）
パーティスマート	二日酔い予防する	1,460円～（5錠）

(価格はそれぞれ2025年10月時点のものになります)

禁酒薬としては以下の商品がよく知られています。

医薬品名	特徴	価格
クロノル	アルコールに対する嫌悪感を生じさせ禁酒をサポートする	4,480円（100錠）
アカンプロサート	飲酒欲求を抑制する	3,000円～（60錠）
ノディクト	飲酒に対する興味を減少させる	9,673円～（50錠）

(価格はそれぞれ2025年10月時点のものになります)

個人輸入通販で購入できる断酒薬の種類と安全な選び方

個人輸入通販で購入できる断酒薬の種類は以下のとおりです。

種類	効果	注意点
抗酒剤	服用にともなう不快感で心理的に飲酒を断念しやすくなる	消化器症状・精神神経系症状の発症リスクがある
飲酒欲求軽減薬	脳にはたらきかけて飲酒の欲求を抑制する	下痢を起こしやすい

個人輸入で取り寄せた医薬品には偽造薬剤や粗悪品が混ざっているケースが多く見られます。

偽造薬剤や粗悪品を避けるためには、信頼できる個人輸入代行サイトを利用するのがおすすめです。