バストアップの方法はマッサージやクリーム、美容クリニックの施術などさまざまですが、本当に効果があるのか疑問な方もいるでしょう。

年齢とともにバストのサイズや型崩れが気になる方は参考にしてください。

バストアップサプリとクリームは本当に効果あり？口コミを検証

インターネットや女性雑誌などで、バストアップにはサプリやクリームが効果的との記事をご覧になった方もいるでしょう。

ここでは、安全で効果的とされる代表的なサプリメントや市販のクリーム、話題の「命の母ホワイト」について解説します。

安全で効くバストアップサプリ紹介

バストアップサプリの人気商品としては「ミーモ」「セルノート」が挙げられます。

いずれも大豆イソフラボンやプラセンタ、ワイルドヤム、セラミドなどの育乳成分が配合されています。

厚生労働省の定めるガイドラインをクリアしたGMP認定工場で製造されており、安全に使用できる点がメリットの1つです。

市販のクリームは効果があるのか

バストアップには市販のクリームを使用する方法もあります。

ただし、クリームの効果は限定的で、継続的に塗布してもバストアップに至らないケースも多く見られます。

クリームの主な効果は血行促進や保湿による肌質改善で、バストアップに関しては補助的な役割を期待するのが正解といえるでしょう。

命の母ホワイトはバストに効く？

近年になり話題の「命の母ホワイト」は、小林製薬株式会社が販売する第二類医薬品の一種です。

有効成分にトウキ末やセンキュウ末、シャクヤク末など生薬由来の成分が含まれており、女性特有の不調を改善する効果が期待されています。

主な適応症状としては月経不順や冷え症、貧血、頭痛、ホルモンバランスの乱れが原因の精神的不調などが挙げられます。

フィナーレ・バストクリームはマッサージ用のクリームで､有効成分としてプエラリアから抽出された植物性エストロゲンが配合されていて、女性らしい身体を作る働きがあるため、バストアップ効果が期待できます。 1本：2,666円～

バストアップに本当に効果がある筋トレとエステの方法を解説

バストのサイズダウンは筋力の低下や不良姿勢、乳腺の退縮などが原因で起こります。

ここでは、バストアップ効果が期待できる筋トレや脂肪注入の注意点などを解説します。

乳腺を発達させる筋トレの効果的なやり方

乳腺の発達はバストのサイズアップに欠かせない要因の1つです。

年齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、乳腺が退縮してバストのサイズダウンが起こります。

残念ながら、乳腺を発達させる筋トレはありません。

エステでの脂肪注入による豊胸効果と注意点

バストは大半が脂肪でできているため、脂肪注入の施術でサイズを大きくする方法があります。

ただし、脂肪注入は医療行為のため、エステサロンでは受けられません。

施術から1ヶ月はむやみにバストを触らないようにしてください。

短期間でバストアップする本当に効果的な方法

短期間でバストのサイズを大きくするのは難しいですが、見た目のバストアップは可能です。

見た目のバストアップには姿勢の改善が効果的です。

骨盤を起こすためには、頭についた紐を上から持ち上げられるイメージで、上半身をまっすぐ伸ばすのがポイントです。

20代・30代の女性必見！本当に効くバストアップ成分を徹底解説

バストアップにはプエラリア（プエラリアミリフィカ）を配合したサプリや、命の母ホワイトがおすすめとされています。

実際には、どのような効果が期待できるのでしょうか。

プエラリア配合サプリの本当のバストアップ効果

プエラリアには植物性エストロゲンが豊富に含まれており、女性ホルモンと似た作用を持つ点が特徴です。

女性ホルモンのエストロゲンには女性らしい丸みを帯びた体形を作る働きがあり、バストの丸いふくらみにも関わっています。

エストロゲンには乳腺を増やす働きもあるため、乳腺の周りに脂肪をつけてバストサイズをアップさせる効果が期待できます。

命の母を飲み続けた結果バストアップ効果は？

命の母には主に以下の効果効能が期待できます。

分類	効果効能
月経	月経痛 月経不順
筋骨格	腰痛 肩こり
精神神経系	めまい 頭痛 動悸
血の道症	ホルモンバランスの乱れによる身体的・精神的不調

バストアップに関しては医学的根拠をともなう研究結果やデータがありません。

知恵袋で話題の方法を徹底検証

知恵袋にはバストアップに関して以下の相談が寄せられています。

科学的な見地からバストアップの可能性があるのか解説します。

相談内容	バストアップの可能性
マッサージをするとバストアップできますか？	マッサージをしても直接的にバストが大きくなる可能性はありません
セルノートはバストアップ効果がありますか？	現在のところバストアップ効果に関しては明らかになっていません
中学生ですが胸が全然ありません。大きくなる方法はありますか？	思春期には乳腺が発達しますが、バストの成長時期には個人差があります
エステの施術でバストは大きくなりますか？	バストアップする医学的根拠はありません
イソフラボンを摂取すると胸は大きくなりますか？	婦人科系の症状の緩和は期待できますが、バストアップ効果があるかは不明です

バストアップに関して「確実に効果が期待できる」方法は、現在のところ医療機関で行う豊胸手術のみです。

まとめ

バストの大きさに悩む女性は多いですが、思春期から20代にかけての時期は乳腺が発達するため、経過を見守ることが大切です。

インターネットや雑誌にはバストアップに関するさまざまな情報がありますが、確実にサイズアップできる方法は現在のところ医療機関で行う豊胸手術しかありません。

ただし、猫背や巻き型など姿勢が悪い方は、姿勢の改善で見た目のバストアップは可能です。