心因性EDとは？緊張やトラウマが原因か？克服方法や治し方を教えます
心因性EDとは心理的ストレスが原因になるEDで、日本人男性の中で最も多く若年層に出やすいとされています。深刻化しやすいため、症状のパターンや原因、自分に合う効果的な改善方法を知って早期治療することが大切です。
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ED お薬通販部スタッフ[監修]
性的な興奮や刺激を感じながらの性行為を楽しみたいと思っているのに、頻繁にED症状が起こると、
「重大な病気にかかっているのでは…？」
と不安に感じてしまいますよね…。
思うように勃起ができないのはメンタル面に何らかの問題があることで起こる、心因性EDの可能性が考えられるかもしれません。
今回は心因性EDとはどんな状態を指すのか、気になる原因やパートナーと協力し合ってできる対処法、ケアを詳しく解説します！
心地よく健康的な気分で毎回の性行為を楽しむために、心因性EDの原因やきっかけ、対処法をぜひ参考にしてくださいね。
目次
心因性EDの緊張などの原因を知ろう！
心因性EDは、このネーミングからもイメージできるようにメンタル面の不調が勃起不全の原因になっていることを言います。
ではメンタル面のどのような不調・状態が心因性EDと言えるのか？
ここでは心因性EDの原因や主な状態を一緒に見ていきましょう。
緊張やトラウマが関係？
緊張やトラウマといったメンタル面の不調は、心因性EDの代表的な原因と考えられています。
恋愛や性における経験が少ないと、いざ性行為を楽しもうと思っても心地よさやときめき、刺激よりも緊張や不安を抱いてしまうものですよね。
| 原因 | 結果 |
| 自律神経の交感神経が優位に立つ | 脳や神経を緊張させて性行為を楽しむ気持ちが阻害され、勃起しにくくなる |
| 自律神経の副交感神経の働きが弱まる | 血管が拡張できず血流が悪くなり、勃起しにくくなる |
性行為における緊張は上記の表のように自律神経の乱れが原因であり、その結果、心因性EDにつながってしまいます。
また幼少期や青年期、成人してから心に深い傷を負い、そのつらい経験が常に意識下にあることをいうトラウマも、フラットなメンタル面を取り戻すのが難しくなって心因性EDの原因になってしまうのです。
心因性勃起障害とは？
心因性勃起障害は心因性EDと同じ意味・定義があり、精神的な部分の異状や悩み、トラブルが勃起不全を起こす症状のことを言います。
心因性勃起障害は男性の年代や外見・体質にかかわらず
などなど、心因性勃起障害は誰にでも経験・感じやすい要素がこの原因となることがあり、決して楽観視はできないトラブルと言えるのです。
心因性EDには薬は効かない？
風邪や痛みなどのカラダの不調は、専用の薬を飲むとたいていの場合は症状が緩和・治癒することがほとんどと言えます。
ですが心因性EDは、カラダに出ている症状とは違い目には見えないメンタル面の不調が原因となるため
「薬で対処できないのでは…？」
というイメージを抱くこともあるでしょう。
勃起不全を改善する治療薬はいくつかの展開がありますが、これらはあくまで身体的な原因のEDに有効なため、心因性EDには効果発現が期待できない可能性があると言われているのです…。
心因性EDの効果的な対策とは？治らないのは本当か？
心因性EDは薬での対処が難しいと言われているものの、メンタル面をケアして勃起を促す方法はいくつも展開されています。
ここでは薬を使わず心身にナチュラルな方法で心因性EDを改善・予防していく、効果的な対策をまとめてお伝えします。
成功体験がカギになる！
繰り返し起こることがあり、男性側の深いコンプレックスやパートナー女性にも不安要素となってしまう心因性ED。
この悩みを解決するためには
の3つをベースにして勃起からフィニッシュまでの成功体験を積み重ねていくことがポイントになります。
満足できる性行為の成功体験が積み重ねられると、内面に潜んでいたトラウマや焦り、不安などが自信や前向きな気持ちに上塗りされていくようになります。
いつの間にか内面に巣食っていたネガティブな感情が追い出されて性的な感覚が優位に立ちます。
すると勃起がスムーズになって心から楽しめる性行為への実現につながりますよ。
風俗で練習するのもアリ！
「大好きなパートナーに心因性EDだとなかなか打ち明けられない」
「心因性EDを治していろいろなプレイを楽しみ、テクニックも身につけたい」
そんな思いを抱く男性に、風俗での練習も症状改善・予防に有効な方法です。
風俗での練習が心因性EDのケアに役立つのは
といったメリットがあるからなんです。
風俗での練習はさらに、キャストとのコミュニケーションによって女性心理を汲み取ることもでき、恋愛上手な男性を目指すきっかけにもなりますよ。
自信をつけて精神的にも強くなろう！
心因性EDが繰り返し起こってしまうのは
「自分に魅力がないから、どうせ勃起できない」
「彼女をちゃんと喜ばせてあげられているのだろうか…？」
という思い込みや過度な不安も原因のひとつ。
「病は気から」ということわざがあるように、男性の心身のコンディションは気持ちひとつで良くも悪くもなってしまうことがあるのです。
逆に気持ちが前向きだとひとつながりになっているカラダも活力が湧いてくるので、
「どうせ自分はEDだから…」
というネガティブな思考を追い出すように努力してみましょう。
「今日はスムーズに勃起できて彼女を喜ばせられる！」
「心因性EDは気持ちひとつで治る！」
前向きな気持ちを持ってみると、カラダとココロのコンディションが整い、勃起の成功体験が増えて自信につながっていきますよ。
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心因性EDをサプリなどを使って克服するカンタンな方法
心因性EDの克服は時間も手間もかかるイメージがありますが日常を過ごす上でできる、カンタンな方法があるんです。
ここでは心因性EDに悩む方に今日からさっそく試してほしい、カンタンで続けやすい対処法をまとめてみました。
20代の心因性EDを治す方法
20代の心因性EDを治すために、実践・成功者が多い方法を集めてみました。
| 専用サプリメントの活用 | ・男性ホルモンの分泌を活性して勃起しやすいコンディションに整える ・男性ホルモンの分泌が活力を引き出し、メンタル面の不調を追い出す ・医薬品のような副作用の心配が少なく、心身に穏やかに作用する |
| クリニックでのカウンセリングや治療 | ・心因性EDの専門的な治療は早期回復が望める ・トラウマやメンタル面の弱さをケアしてもらえる ・カウンセリングが受けられる |
| パートナーとの話し合いや協力 | ・心因性EDに対する孤独感や不安が緩和される ・話し合いや協力をするうちにパートナーとの絆や愛情が深まっていく |
メンタル面に生じる問題はケアが難しいイメージがありますが、このような対処法を取っていくことで改善が見られた男性が増え続けていますよ。
心因性EDは自分で治せるのか？
心因性EDは本格的な治療や薬の服用をせずとも、運動や規則正しい生活習慣、栄養バランスの管理で克服につなげることができます。
それぞれのポイントと効果の理由を詳しくまとめてみました。
| 積極的な運動 | 運動によって勃起を促すホルモンであるテストステロンの分泌が活性する |
| 禁煙 | 喫煙はEDのもっとも大きなリスク因子と言われ、禁煙することで血液循環が安定する |
| 食事で摂りたい栄養素 | ・肉や魚介類に多い亜鉛 ・ナッツ類に含まれるビタミンＥ ・水分の多いフルーツ、野菜に含有が多いシトルリンは血流改善、勃起力向上に効果的 |
サプリメントを使って心因性EDを解消？！
EDを解消するためのサプリメント選びは、精力剤なら何でもいいというわけではなく、配合成分や安全性が重要です。
配合成分で注目したいのが
などです。
これらの成分は、男性ホルモンや成長ホルモンの分泌量を増加したり、血液量を増やす・滋養強壮作用を高めたり、男性機能を活発にする効果が期待できます。
安全性は特に重要です。
基本的にサプリメントはほとんどが安全なものばかりですが、中でも安全基準認定をクリアしている、天然素材成分100％配合など、健康サプリメントとして有用なものがおすすめです。
男性機能を活性化するサプリメントにも、さまざまな種類がありますが、
使用強壮、精力増強効果はもちろん、陰茎を太くたくましく増大する効果のサプリメント、精子増量、疲労回復など、自身の目的にあわせたサプリメントを選ぶことができます。
サプリメントは医薬品とは異なり、毎日継続的に服用することで徐々に効果を発揮するものですので、正しい効果を得るためには3ヵ月程度は続けるようにしましょうね！
心因性EDと女性の気持ち。そもそもどう思っている？
心因性EDに気づき
「女性にモテない、男性として見てもらえない」
「彼女に嫌われて別れのきっかけになるかも…」
といったネガティブ思考になることがあるでしょう。
心因性EDに対する女性の気持ちは実は
といった、良い考えと悪いイメージの両方があるんです。
ただ女性は好きな男性の悩みを自分のことのように受け止め、寄り添って助けたいという母性を強く持つ傾向にあります。
もともと好きな男性に対して女性は世話焼きな部分があるので、心因性EDに対しても本当に深い愛情があるのなら、克服を助けたいと感じることでしょう。
また、将来的に結婚・子どもを持ちたいと思っている女性の場合は、心因性EDに対して男性と同じように悩み、解決策が見つかるまでは前向きな気持ちを持てないケースがあることも否定できません。
まとめ
心因性EDは、トラウマや自信のなさを克服するところから始めてみると、心身の状態が健やかに変わり、自然な勃起につながっていきます。
今回のコラムを運営している「お薬通販部」では、男性ホルモン活性化やED治療薬を処方箋なしで購入できる手軽で安心のメリットがあります。
チャットでもお問い合わせ・相談などが可能になっていますので、心因性ED克服のきっかけに、ぜひご利用くださいね。
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この記事を書いた人
吉村 宏樹
生年月日：1979/06/16 趣味：競馬 野球/サッカー観戦※大谷翔平と中田翔大好き 格闘技も見る 生い立ち：健康食品メーカー出身 サプリの開発に携わっていた 3ヶ月に一度日本に帰る
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