女性の薄毛は治る？原因・症状・対策と治療の流れを徹底解説
主に遺伝が原因で起こる男性のAGAとは異なり、女性の薄毛はさまざまな要因が複雑に絡み合って発症する傾向にあります。女性の薄毛のタイプや原因、および改善方法について解説します。
FAGA・女性薄毛 
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薄毛は男性だけでなく、女性にとっても非常にデリケートなお悩みの1つです。
主に遺伝が原因で起こる男性のAGAとは異なり、女性の薄毛はさまざまな要因が複雑に絡み合って発症する傾向にあります。
本記事では女性の薄毛のタイプや原因、および改善方法について解説します。
目次
女性の薄毛はなぜ起きる？タイプ別に原因を詳しく解説
はじめに、女性の薄毛のタイプや原因について解説します。
びまん性脱毛症やFAGAなど女性特有の薄毛タイプ
女性に多く見られる薄毛のタイプは以下のとおりです。
ストレスや生活習慣の乱れによる抜け毛の原因
ストレス状態が続いている女性や、生活習慣が乱れている女性は、抜け毛リスクが増加する傾向にあります。
ストレスは自律神経のうち交感神経を優位に傾け、血行不良による抜け毛リスクを高めます。
睡眠不足や睡眠の質の低下など、乱れた生活習慣も髪の毛の成長を阻害し、抜け毛リスクを高める原因の1つです。
ストレスや生活習慣の乱れは、びまん性脱毛症やFAGA、粃糠性脱毛症、円形脱毛症などの発症リスクを増加させます。
頭皮環境の悪化が招く薄毛の兆候とセルフチェック
いつも同じ場所で髪の毛を結んだり分けたりしていると、局所の血行不良により抜け毛が増え、牽引性脱毛症を発症するリスクが増加します。
肌質に合っていないヘアケア用品によりフケが増えると、毛穴がつまり粃糠性脱毛症を発症する可能性があります。
以下の兆候が見られる方は、牽引性脱毛症や粃糠性脱毛症の発症リスクが高いと考えられるため注意が必要です。
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女性の薄毛は自分で治せる？家庭でできる改善方法とは
生活習慣が原因の薄毛は、セルフケアで改善できる可能性があります。
ここでは、家庭でできる薄毛の改善方法を紹介します。
薄毛対策に効果的な食べ物と日常習慣を紹介
髪の毛は日常の食事から摂取する栄養素をもとに作られるため、以下の食品および栄養素を積極的に摂取するのがおすすめです。
| 栄養素 | 主なはたらき | 多く含む食品 |
| タンパク質 | 髪の毛の材料となる | 肉類・魚類・豆類など |
| 亜鉛 | 髪の毛の原料であるケラチンの再合成をサポートする | 牡蠣・豚レバー・ナッツ類など |
| ビタミンB6 | 皮脂の分泌量をコントロールする | レバー類・バナナ・ニンニク・玄米など |
| ビタミンE | 頭皮や髪の毛の老化を予防する | アーモンド・オリーブオイル・ウナギ・アボカドなど |
また、髪の毛は寝ている間に毛母細胞が分裂して成長するため、質の高い睡眠を適切にとることが大切です。
女性の薄毛改善に役立つセルフマッサージ法
女性は男性に比べて冷え性の方が多く、血行不良に陥りがちのため、日頃から頭皮マッサージを行い、髪の毛に十分な栄養を届けるよう意識しましょう。
セルフマッサージの手順は次のとおりです。
セルフマッサージの際は、爪や指の先で頭皮を傷つけないよう気を付けてください。
FAGAに使える女性用治療薬の選び方と購入方法
FAGAに使える女性用治療薬としては、ミノキシジルとパントガールが挙げられます。
| ミノキシジル | パントガール | |
| 特徴 | 頭皮の血行を促進する発毛シグナルを促進する | 髪の毛や頭皮の健康を保つ髪の毛の生成をサポートする |
| 分類 | 第一類医薬品 | 医療用医薬品 |
| 厚生労働省の承認 | あり | なし |
ミノキシジルは薬局やドラッグストアで購入できますが、パントガールは国内未承認薬のため、専門医の診察および処方を受ける必要があります。
女性の薄毛治療はどこで受ける？通院の流れや期間・対策も紹介
女性の薄毛は病院で治療できる時代ですが、何科を受診してよいかわからない方もいるでしょう。
ここでは、薄毛が気になる際に受診する診療科および治療にかかる期間などを紹介します。
何科を受診すればいい？女性の薄毛の診療科目
女性の薄毛はさまざまな原因で起こるため、症状に応じて以下の診療科を選ぶとよいでしょう。
| 症状 | メリット | デメリット | |
| 皮膚科 | 頭皮のかゆみが強い | どこにでもある | 投薬治療しか受けられない |
| 内科 | 体調不良をともなう | 病気の可能性がわかる | 薄毛治療は行っていない |
| 薄毛専門クリニック | 抜け毛が気になる | 専門的な治療が受けられる | 保険が適用されない |
治療にかかる期間や改善のペースはどれくらい？
女性の薄毛が改善するまでに必要な期間は個人によりさまざまです。
一般的に治療薬の効果があらわれるのは、治療開始から6ヶ月〜1年程度です。
病気が原因の薄毛の場合は、まず原疾患の治療を優先する必要があります。
治療とあわせてできる女性向け薄毛ケアの工夫
薄毛治療を行う際は、自分でも並行して以下のケアに取り組むのがおすすめです。
まとめ
女性の薄毛はさまざまな原因が複雑に絡み合った結果として起こる傾向にあります。
抜け毛が気になりはじめたら適切な診療科を受診し、まずは原因を特定するのが重要なポイントです。
原因がわかったら治療薬やセルフケアで改善に取り組みましょう。
女性の薄毛に関してよくある質問
女性の薄毛に関して、以下の質問が寄せられています。
女性の薄毛は治る？
女性の薄毛が治るかどうかは、症状の程度や原因によります。
ただし、遺伝が原因で起こる男性の薄毛に比べると、比較的治る確率は高いと考えられます。
女性の薄毛が治るまでの期間は？
女性の薄毛が治るまでの期間には個人差がありますが、治療効果は半年から1年程度であらわれはじめるのが一般的です。
治療効果がまったく実感できない場合は、治療法や生活習慣を見直す必要があるでしょう。
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