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肌のハリや潤い、ボディラインは20代前半でピークを迎えると、その後は年齢を重ねると共にどんどん衰えていってしまいます。いつまでも美しい状態を保つためには、適切なボディケアを行わなければいけません。
ボディケアの方法といえば、バランスのとれた食事やエクササイズなどを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？たしかにそれらも有効ですが、より高いレベルのボディケアをしたいという方におススメなのがボディケア用品です。
多彩な種類が販売されているボディケア用品は、ピンポイントで気になる場所のボディケアができる優れた商品が揃っています。今回は本気でボディケアに取り組みたい女性に向けて、おススメのボディケア方法とボディケア用品を分かりやすく解説していきます。
肌やボディラインに関する悩みを抱えている女性は非常に多いです。しかし、ボディケアによって自身の悩みを本当に解決できるのか？その効果に対して疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？
ボディケアは数日の使用で効果が実感できるといったものではなく、数か月単位の長期に渡って続けることで初めて効果を発揮します。時間を無駄にしないためにも、ボディケアに関する正しい知識を得ることはとても重要です。
正しいボディケアのヒントとなる、よくある質問とその回答を用意しましたので見ていきましょう。
皮膚の傷は通常であれば自然と消えてなくなりますが、一部の傷は古傷として跡が残ることがあります。出産後に腹部に現れる線状の妊娠線も、なかなか消すことのできない跡の代表として挙げられます。
どちらも適切なボディケアを実施すれば、残った跡を薄くすることが可能です。ただし、跡が深く残っている場合、ある程度目立たなくすることは可能ですが、完全に跡を消すことは難しいといわれています。
肌の生まれ変わりを指すターンオーバーは、綺麗な肌作りにおいて非常に重要な役割を果たしています。そんな肌のターンオーバーを正常にする方法として、主に以下のようなものが挙げられます。
上記のすべてをバランスよく実施することが、肌のターンオーバーにとって重要となります。
肌の表面がでこぼこになってしまうセルライトは、ボディラインを崩す原因の一つです。セルライトの除去方法としてエステや脂肪吸引が有名ですが、以下の対処法を実施すれば個人でもある程度減らすことが可能といわれています。
バストトップの黒ずみは、メラニン色素の増加と沈着が大きな原因です。美容外科によるレーザー照射でも色を薄くできますが、数万円単位の費用が掛かってしまいます。
コストパフォーマンス重視でバストトップの黒ずみを薄くしたい方は、以下の方法を試してみましょう。
本格的なボディケアを考えている方は、日常生活の改善に加えてボディケア用品の使用がおススメです。とくにおススメしたい人気のボディケア用品について、簡単な比較表を用意したのでご覧ください。
| DNSローラー | セルリッド | ストップグロウ | フィナーレ・ピンクニップルクリーム | ヘルシーフィートフットクリーム | スウェットディフェンス（デリケートゾーンケア） | |
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| 商品ジャンル | 美肌ケア | セルライト除去 | 除毛・脱毛 | バストケア | かかとケア | デリケートゾーン |
| 商品の特徴 | ・ローラータイプの美容器具 ・肌トラブルに対して効果を発揮 ・ターンオーバーの促進効果 ・エステでも使用されている安全性 |
・経口服用タイプのサプリメント ・セルライトを含む皮下脂肪の除去効果 ・副作用のリスクが低い |
・外用のクリームタイプ ・肌への負担を抑えた除毛及び脱毛が可能 ・化学成分は未配合 ・毛の成長を遅らせて脱毛を促進 |
・バストトップのトータルケアが可能 ・優れた保湿効果で乾燥を防止 ・黒ずみに対して効果を発揮 ・優れた携帯性 |
・かかとや足裏の悩みに使用可能 ・低刺激タイプで使いやすさ抜群 ・足の乾燥にピッタリ |
・塗りやすいクリームタイプ ・汗や匂いのケアが可能 ・デリケートゾーンに使用可能 ・甘い匂い付き |
| 1本あたり 単価 |
1本 2,600円～ | 1本60錠入 5,010円～ | 1本4オンス入 7,010円～ | 1本30g入 1,720円～ | 1本85g入 1,310円～ | 1本100ml入 2,963円～ |
| 有効成分 | - | センナ、カスカラサグラダ、リンゴ抽出物など | ペンチレングリコール、アロエベラ葉エキスなど | タマリンド抽出液、インディアングースベリー抽出液、イポメア抽出液など | グリセリン | シクロペンタシロキサン、シクロヘキサシロキサン、安息香酸アルキル（c12-15） |
| 効果 | 肌のターンオーバーを促進 | セルライト除去 | 脱毛、抑毛 | バストトップケア | 角質除去・ひび割れ改善・保湿 | デリケートゾーンの汗や蒸れ、不快な匂いを防ぐ |
| 製薬会社 | バイオジェネシス | バイオテックコーポレーション | スキンセプション | ナノメッド | オキーフ | クラシックブランズ |
上記の表にある商品の特徴をもう少し詳しく見ていきたいと思います。気になる商品がありましたら、個別の商品ページもぜひご覧ください。
「かなり前に負った傷跡がなかなか消えない」「妊娠線が気になる」という女性におススメなのが、外用ジェルタイプのメデルマです。
主成分のアラントインは皮膚治療薬によく配合されている成分の一つで、皮膚組織の修復効果を持っています。
「ターンオーバーに有効な美容器具が欲しい」という方にピッタリなのが、バイオジェネシス社製造のDNSローラーです。ローラー部分には極小の針がたくさん付いています。
ターンオーバーは肌が刺激されると促進されるため、DNSローラーを肌の上で転がすことによって適度な刺激を与えることができます。
セルリッドは一度付くと消しにくいといわれている、セルライトの除去効果が期待できる人気のサプリメントです。
多くの植物由来成分で構成されており、副作用を気にすることなく使用できます。 乱れてしまった腸内環境を整える作用もありますので、便秘の改善や美肌効果などセルライト除去以外にも嬉しい効果がいくつも期待できます。
「体毛を処理したいけど、敏感肌だからカミソリは使いたくない」という女性におススメしたい商品が、体毛の成長抑制作用が期待できるストップグロウです。
化学成分は一切配合されていないため、一般的な脱毛クリームや除毛クリームと比較して肌へのダメージが少なくなっています。
バストサイズやバストの形が気になる女性は、フィナーレ・バストクリームの使用がおススメです。
女性ホルモンと似た働きをするプエラリアミリフィカエキスが配合されており、バストに塗布することでバストのサイズアップ及び形を綺麗にする効果が期待できます。
フィナーレ・ピンクニップルクリームは植物エキスによる優れた保湿効果によって、バストトップの乾燥を防いで潤いを与えてくれます。
剤形はクリーム、容器は持ち運びしやすいチューブタイプなので、自宅での使用はもちろん、外出先でも気兼ねなくお使いいただけます。
かかとや足裏は皮脂腺が少なく乾燥しやすい場所で、適切なケアをしなければひび割れやあかぎれを招いてしまいます。
ヘルシーフィートフットクリームには、保湿成分として有名なグリセリンが配合されています。グリセリンは吸湿性に優れており、塗布すると周りの水分を取り込んで肌に潤いをもたらしてくれます。
デリケートゾーンの蒸れや嫌な匂いが気になる方は、スウェットディフェンス（デリケートゾーンケア）をチェックしてみましょう。
本商品には匂いを抑えるデオドラント効果があり、さらにサラッとした使用感によって汗によるべたつきも改善できます。
数年経っても消えない傷跡や出産後にできる妊娠線は、肌の見た目に悪影響を与えてしまいます。美容整形によってこれらの問題は解決可能ですが、それなりの費用が掛かってしまうのが難点です。
「お金をあまりかけずに自宅でケアしたい」という方は、傷跡及び妊娠線を薄くするのに有効な、自宅でのケア方法をいくつかご紹介します。いずれも準備に高額な費用がかかるといったものではないので、誰でも安心して実施できます。
傷跡や妊娠線が目立つのは、ターンオーバーが大きく関係しています。肌のターンオーバーが正常な状態だと、傷跡や妊娠線は時間が経つと徐々に薄く消えていきます。
しかし、ターンオーバーが乱れている女性の場合、時間が経過しても薄くなりにくいので、いつまで経っても跡が目立ってしまいます。薄くしたい場合はターンオーバーを正常に戻す他、適切なケアをする必要があります。
傷跡や妊娠線を薄くするのに有効なターンオーバーの正常化は、それほど難しいものではありません。日常生活の中でひと手間かけるだけで、乱れたターンオーバーを正常な状態へと戻す効果が期待できます。
ターンオーバーの正常化に期待できるケア方法について、おススメの2点をピックアップしましたので見ていきましょう。
保湿は肌ケアにおいて最も重要なポイントであり、ターンオーバーの正常化にも大きく影響を与えます。実は肌の乾燥を放置していると、ターンオーバーを乱す原因となってしまうのはご存じですか？
肌が保湿されると角質に柔軟性が生まれ、古い角質が剥がれやすくなります。それに伴って新しい皮膚も作られやすくなるため、最終的に肌のターンオーバーが促進されます。
マッサージには筋肉をほぐす効果や血行を促進する効果、リンパの流れを促進する効果に肌の柔軟性を高める効果などが期待できます。
肌のターンオーバーには豊富な栄養と肌の柔軟性が必要で、マッサージは両方の効果をもたらしてくれます。特別な道具を用意する必要は一切なく、気になる箇所を手でもみほぐすだけで十分効果を発揮します。
ボディケア用品を使用して傷跡や妊娠線を薄くしたい場合は、外用薬のメデルマがおススメです。
皮膚組織の修復作用に加えて、肌を柔らかくする効果や保湿効果にも期待できます。
メデルマは海外メーカーが製造している商品なので、国内のショップで購入することはできません。メデルマを購入したい方は、個人輸入代行サイトを利用しましょう。
肌の老化は人間であれば誰もが直面する悩みであり、しっかり対策しなければ老化の症状は進行していくだけです。10代や20代の若々しい肌を取り戻したい方は、ターンオーバーに関する知識を深めること、そしてよくある肌トラブルの種類を知ることが重要です。
続いて、代表的な肌トラブルと肌のターンオーバーについて、それぞれ詳しく解説していきましょう。
肌トラブルは加齢を原因とするものと病気を原因とするもの、この2つに大別されます。肌トラブルに悩まされている方は、自分がどちらの原因に該当するのか知ることが症状改善のスタートラインです。
今回は加齢を原因とする代表的な肌トラブルを、3種類ピックアップしましたのでご覧ください。
ニキビは主に10代の若者が発症しやすい肌トラブルで、毛穴の中でアクネ菌が繁殖して炎症を起こすことが原因といわれています。
ニキビはしっかりケアをしていなければ症状が改善した後に赤くなる他、色素沈着やクレーターがニキビ跡として残ってしまうケースがあります。ニキビ跡は大人になっても残りやすく、多くの方が悩まされています。
年齢を重ねると肌の老化も進行していき、シミやしわ、たるみといった症状が現れやすくなります。シミはホルモンバランスの乱れや長年浴び続けた紫外線によって生まれやすく、しわやたるみは肌の保湿力低下や筋力の低下によって生まれやすくなります。
いずれの症状もボディケア用品の使用や適切な肌ケアによって、一定の改善効果が期待できます。
生活習慣の乱れや栄養バランスの偏った食事、間違った肌ケアを続けていると肌のターンオーバーの乱れを招いて、毛穴や肌に小さなぶつぶつができてしまいます。とくにスキンケアは注意が必要で、過度に洗いすぎたり刺激の強いスキンケアアイテムを使ったりすると、ぶつぶつの症状が現れやすくなります。
症状が現れる箇所は決まっておらず、腕や足、腹部や背中に顔など全身に及ぶといわれています。
肌のターンオーバーの仕組みを簡単に説明すると、以下のようになります。
正常な皮膚はターンオーバーを一定周期で繰り返しており、健康で美しい肌を保っています。
肌のターンオーバーを乱す原因として、主に以下のようなものが挙げられます。
複数の項目に心当たりがある方は、肌のターンオーバーが乱れている可能性が高いといえるでしょう。
肌のターンオーバーを正常にすることは、肌トラブルを解決する上でとても大切です。ターンオーバーの正常化と聞くと一見難しそうに聞こえますが、必要なことはそれほど難しくはありません。
以下に紹介する方法を日常生活の中で実施するだけで、誰でも簡単にターンオーバーを正常な状態に戻す効果が期待できます。
睡眠時間が短いと体の疲れが取れにくく、ホルモンバランスも乱れやすくなります。また、睡眠時間が長すぎると深い眠りに入りにくく、睡眠の質が低下してしまいます。どちらもターンオーバーを乱す原因として挙げられます。
推奨されている睡眠時間は年齢によって多少違いはありますが、大人であれば大体6～7時間といわれています。
ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりであり、その生まれ変わりには十分な栄養が必要となります。栄養バランスのとれた食事を心がけることによって、栄養不足が解消されてターンオーバーが促進されます。
以下に挙げる栄養素はターンオーバーの促進に有効とされていますので、積極的に摂取しましょう。
肌に汚れが溜まっていると肌の健康状態が悪くなり、ターンオーバーが乱れやすくなります。適切なスキンケアは肌の汚れを取り除くだけでなく、保湿や紫外線対策にも繋がります。
バランスのとれた食事をしていても、スキンケアが不十分だとターンオーバーは乱れてしまいます。スキンケアは毎日欠かさず行うようにしましょう。
よりターンオーバーを意識した肌ケアを実施したい方は、DNSローラーの活用がおススメです。
ローラー全体に微小は針が付いており、肌の上を転がすだけで適度な刺激を与えてターンオーバーを促進する効果が期待できます。
「針で刺激するって痛そう」と思う方もいらっしゃいますが、針が肌に深く刺さることはないので強い痛みを感じる心配はありません。
セルライトは腹部や太もも、お尻など脂肪が付きやすい場所に発生します。一度セルライトができてしまうと、除去するのは脂肪より難しいといわれています。
セルライトにはいくつか種類があり、それぞれ特徴が異なります。続いて、セルライトの種類と対処方法について詳しく解説していきましょう。
セルライトと脂肪は体に付くという点でとても似ていますが、生まれるメカニズムは違います。セルライトは脂肪と体内に溜まった老廃物が結合することで生まれるため、一度付いたら脂肪より除去しにくいです。
セルライトが付く主な原因として、以下のようなものが挙げられます。
セルライトは4種類に分けることができ、それぞれ特徴が異なります。自分に付いているセルライトがどの種類なのか判明すれば、適切な対処法を選ぶことができます。
「セルライトに種類があるなんて知らなかった」という方は、ぜひ種類ごとの特徴をチェックして、自分がどれに該当するのか知っておきましょう。
セルライトに悩まされている方の多くが、脂肪型セルライトに該当します。運動不足や脂質及び糖質の多い食事、食べ過ぎが脂肪型セルライトの主な原因です。
腹部やお尻に症状が現れやすく、他のセルライトと比較してセルライトのできた箇所が柔らかいのが主な特徴です。
むくみ型セルライトは、むくみが発生しやすい太ももやふくらはぎに現れやすいセルライトの一種です。血行不良が主な原因で、患部はでこぼこの形をしています。
立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢をとることの多い方が発症しやすいです。むくみ型セルライトは肥満とはあまり関係が無いため、太っていない方でも発症する可能性があります。
線維化型セルライトは一度できたセルライトを長期間放置するとできる、厄介なセルライトの一種です。脂肪細胞とコラーゲンなどの繊維が絡みついており、一度付いてしまうと他のセルライトと比較して取り除きにくい特徴を有しています。
でこぼこしている上に硬く、患部を触ると強い痛みを伴うケースもあります。
筋肉質型セルライトは普段から運動をしていて筋肉量の多い方が、運動を止めた際に発症しやすいです。運動の中止で筋肉量が低下すると、筋肉の一部がセルライトとなるのが主な原因として挙げられます。
セルライトの中でもとくに硬いのが特徴で、繊維化型セルライトと同様に一度付くと取り除きにくいといわれています。
セルライトは風邪のように、体の免疫力で自然治癒するといったものではありません。早めに対処しなければ、改善するまでの時間も長期化してしまいます。
もしセルライトが見つかった場合は、以下に紹介する改善方法を実施して早期改善を目指すのがおススメです。
食事を中心とした改善方法は、脂肪型セルライト及びむくみ型セルライトの方に対して高い効果を発揮します。気になる改善方法は以下の通りです。
どれか一つだけ実践するのではなく、すべてを無理なく毎日実践するのがおススメです。
運動を中心とした改善方法は、4種類いずれのセルライトに対しても有効です。適度な運動で脂肪燃焼と老廃物の排出が促進されるため、高い改善効果が期待できます。
運動の中でもランニングやウォーキングなど、長時間体を動かす有酸素運動が特に効果的です。激しい運動をする必要ありませんので、誰でも簡単に始めることができます。
マッサージによる改善方法は単体で実施するのではなく、他の改善方法と併用するのが効果的といわれています。
マッサージには血行促進や老廃物の排出促進に加えて、セルライトを目立ちにくくする効果にも期待できます。即効性はありませんので、毎日続けることが重要です。
サプリメントを活用してセルライトを除去したい方は、セルリッドの服用がおススメです。
セルライトの燃焼を促進する天然由来の有効成分で構成されており、副作用のリスクを抑えながらお使いいただけます。
食事や生活習慣の改善と併用することによって、より高いセルライトの除去効果が期待できます。
バストサイズの大きさやバストトップの黒ずみは、女性が抱えるバスト関連の悩みでも上位にランクインします。それぞれに対して強いコンプレックスを持っている場合、日常生活やパートナーとの関係に大きな影響を及ぼすケースも考えられます。
続いて、バストサイズのアップやバストトップのケア方法について、詳しく見ていきましょう。
バストを小さくするのはとても難しいですが、バストを大きくする方法はいくつかあります。バストのサイズアップをしたい場合、最も確実なのは「豊胸手術」です。しかし、費用やリスクの観点から、手術は避けたいという方も多いのではないでしょうか？
そんな方に向けて、自宅でできるおススメのバストアップ方法についてご紹介します。
バストの下にある大胸筋は、バストアップにおいて非常に重要な筋肉です。大胸筋はバストの土台ともいえる筋肉であり、鍛えることによって土台が大きくなるため、結果としてバストのサイズアップをもたらしてくれます。
また、大胸筋はバストを支える役割も担っていますので、バストの形を綺麗に保ってくれる効果にも併せて期待できます。
スマートフォンやパソコンを長時間使用している方は、猫背になっているケースがよく見られます。猫背は血行不良を起こしやすく、必要な栄養が血液を通じてバストに届きにくくなってしまいます。
大胸筋の衰えを招く原因にもなるので、猫背を矯正して正しい姿勢を意識することはバストアップに必須といえるでしょう。
バストアップマッサージには、主に以下のような効果が期待できます。
バストアップマッサージは短期間だけ実施しても、大きな効果を実感することはできません。長く続けることが何より重要なので、最低でも1か月以上は続けるようにしましょう。
バストアップ効果が期待できるボディケア用品を探している方におススメなのが、フィナーレ・バストクリームです。
本商品を手に取ってバストに塗り込むタイプなので、普段からバストアップマッサージを実施している方はマッサージの際に手に付けるだけでOKです。
1回の使用量を増やしても効果に大きな違いはないので、適量使用を心がけてください。
日本人女性のバストトップの色は茶色が一般的といわれており、黒色に近い方はバストトップが黒ずんでいる可能性が高いです。
バストトップの黒ずみは、バストの形と同じくらいバストの見た目に大きな影響を与える要素の一つです。バストを美しく見せたい方は、色素を薄くするのが重要です。
肌が色素沈着する原因として、真っ先に思い浮かべるのが紫外線ですよね？しかし、バストトップが紫外線に長時間当たることは殆どないため、紫外線がバストトップの色素沈着の原因として挙げられることはあまりありません。
バストトップが色素沈着する原因として、主に以下のようなケースが考えられます。
肌の保湿は肌ケアにおいて重要なポイントですが、バストトップを薄くするのにも有効です。バストトップが保湿されると乾燥によるダメージを防ぐことができ、バリア機能も向上します。
保湿にはターンオーバーの促進効果も期待できますので、しっかり保湿を続ければ徐々に色が薄くなる効果が期待できます。
バストトップの黒ずみが気になるからといって、ごしごし洗うのはおススメしません。摩擦が乾燥や炎症を招く原因となり、黒ずみがさらにひどくなる恐れがあります。
バストトップを洗う際はボディーソープを使用して、刺激を与えないよう優しく撫でるように洗うのがおススメです。
バストトップをボディケア用品でケアしたい方は、フィナーレ・ピンクニップルクリームの使用がおススメです。
適量をバストトップに直接塗り込むだけで効果が期待できますので、バストアップマッサージなどの併用でバストのトータルケアが可能となります。
肌への負担を抑えた植物エキス配合なので、副作用が気になる方でも安心してご使用いただけます。
最後におススメとして紹介した、ボディケア用品の口コミ評価について見ていきます。口コミにはユーザーの使用感が含まれており、どのボディケア用品を購入しようか悩んでいる方にとって、一つの参考として活用できます。
お薬通販部に寄せられた口コミからピックアップしていますので、気になる方はぜひチェックしてみましょう。
お薬通販部が選ばれる理由
