鼻の黒ずみは、毛穴に皮脂や角質が詰まり、それが酸化して黒っぽく見える状態のことです。

鼻の黒ずみは、原因を理解しケアすることで、予防や改善をすることができます。

本記事では、鼻の黒ずみの原因、黒ずみのケアや除去について解説していきます。

鼻の黒ずみの原因とは？毛穴詰まりや皮脂汚れを徹底解説

鼻の黒ずみは毛穴に詰まった皮脂や角質が参加して黒っぽく見える状態のことで、黒ずむ原因もさまざまあります。

いちご鼻になる原因は角栓と酸化汚れ

鼻や小鼻の毛穴が黒ずんで、いちごの種のように見える状態から、鼻の黒ずみはいちご鼻とも呼ばれています。

毛穴に角栓が詰まることや、メラニン色素の沈着、酸化汚れなどが原因とされています。

角栓	皮脂や古い角質が毛穴に詰まり、酸化して黒ずんでしまう状態。触るとザラザラしている。
色素沈着	毛穴にメラニン色素が沈着し、シミのように見える状態。
酸化汚れ	酸素と物質が化学反応を起こすことで生じる汚れ。

これらのことは、皮脂の分泌量が多く、毛穴が詰まりやすい状態になったり、メイク汚れの蓄積、乾燥による皮脂の過剰分泌などによって起こります。

間違った洗顔や摩擦が毛穴を広げる理由

間違った洗顔や摩擦を行うと、肌のバリア機能を低下させ、毛穴の開きや黒ずみを悪化させることがあります。

摩擦の多い洗顔	肌に摩擦を与えることで、肌の弾力に関わるコラーゲン線維などを破壊し、肌老化を促進させる。
皮脂の過剰分泌	摩擦や肌乾燥によって皮脂の分泌が過剰になり、毛穴の開きや詰まりの原因となる。
肌のバリア機能低下	間違った洗顔や洗い過ぎは肌に必要な皮脂膜を奪い、肌の乾燥を招く。 乾燥は肌のバリア機能を低下させ、外部からの刺激に弱くなる。

思春期・中高生に多い黒ずみの特徴とは

中高生や思春期の時期は、ホルモンバランスの変化による皮脂の過剰分泌、毛穴の詰まり、メラニン色素の増加などが原因で鼻の黒ずみが起こります。

自宅でできる鼻の黒ずみケア！ワセリン・ニベア・簡単アイテム活用術

黒ずみのケアは、適切なクレンジングと洗顔で毛穴の汚れを落とし、乾燥を防ぐことを心掛けて保湿ケアをするのが基本です。

家にあるもので試せる！黒ずみ対策テク

家にあるものでお手軽に黒ずみ対策に取り組むことも可能です。

以下は、黒ずみ対策に効果的な便利アイテムです。

蒸しタオル	毛穴を開くことができる。水で濡らしたタオルをレンジで温め、鼻に乗せて熱が冷めるまで待つ。
ベビーオイル	ベビーオイルを黒ずみ気になる部分に塗布し、ラップで包み、蒸しタオルで温める。 10分ほど放置しタオルで拭き取る。
重曹パック	重曹を水で溶かし、気になる部分に塗布し、数分後洗い流す。
化粧水や乳液	肌を保湿し乾燥を防ぐ。
日焼け止め	外出時の紫外線対策。

ワセリンパックは本当に効く？正しいやり方

ワセリンパックは、黒ずみの改善や予防に役立つとされています。

理由としてはワセリンの油分が角質を柔らかくし毛穴つまりを解消するためとされているからです。

中学生・高校生でも使える安全な方法紹介

中高生の黒ずみ対策は、まずは毛穴の汚れや角質を優しく落とす洗顔と保湿ケアが重要です。

洗顔は1日2回、しっかり泡立てて優しく洗い、ワセリンを使う場合は、最後に、クレンジングと洗顔でワセリンをしっかりと落としましょう。

アダフェリンジェルは、ディフェリンゲルのジェネリック医薬品でニキビの原因となる毛穴のつまりを解消し、ニキビの炎症を抑える効果があるアダパレンを主成分にしているニキビ治療薬です。 1箱：2,423円～

市販アイテムで黒ずみを除去！毎日続けられるケア方法と選び方

市販で購入できる黒ずみ対策アイテムは、デリケートゾーンにも使える低刺激処方のものも多いので、お肌に安全に使うことができます。

市販の洗顔料で黒ずみを減らすには？

黒ずみ対策で市販の洗顔料を使う際は、クレイや酵素配合の洗顔料が効果的です。

クレイ	クレイとは、天然の粘土鉱物のことで、粘土の吸着力を利用して、肌の汚れや老廃物を取り除くことができるので、肌をきれいに保つ美容法として用いられている。
酵素配合	洗剤や化粧品などに酵素を添加することを指す。 タンパク質やデンプンなどの汚れを分解する働きがあり、洗浄力を高めたり、特定の成分の効果を補助したりする目的で配合されている。

これらの効果や理由から、黒ずみ対策にはクレイや酵素配合の洗顔料が効果的とされています。

以下はスキンケアにおすすめの商品になります。

黒ずみケアのお供としてもおすすめなので、ぜひチェックしてみてください。

商品名	特徴	商品画像	商品ページ
アダフェリンジェル	日本の皮膚科でもニキビ治療薬として処方されているディフェリンゲルのジェネリック医薬品で、ニキビの原因となる毛穴のつまり解消の効果がある。		商品詳細
DNSローラー	ローラーの周囲に極細の針が付いており、ターンオーバーを活性化させて肌トラブルを改善・予防する点が特徴。		商品詳細
アダペンゲル	主成分であるアダパレンは、毛穴の詰まりを除去し、お肌を清潔に保つ作用がある。		商品詳細
アジダームクリーム	ニキビの原因菌であるアクネ菌の発生と脂肪酸の産生を防ぐことで、肌の状態を改善し、新しいニキビの発生を防ぐ効果がある。		商品詳細
クラリナ・ニキビ予防3点キット	殺菌作用のある天然ハーブを使用した洗顔ジェル、毛穴を取り除き清潔な肌に保ってくれるフェイスマスク、ニキビの原因菌となるアクネ菌の除去を行い、ニキビ菌の炎症・かゆみを抑えるクリームの3点セット。		商品詳細

毛穴パック・スクラブ・拭き取りの注意点

毛穴パックやスクラブ、拭き取り洗顔は、毛穴の汚れや角質を除去するのに効果的なアイテムですが、使い方を間違ってしまうと肌にダメージを与える可能性があります。

以下の注意点を踏まえて、正しいケアを行うように心がけましょう。

	注意点
毛穴パック	・角質だけでなく、肌のバリア機能に必要な角質まで剥がしてしまうことがある ・必要な潤いまで奪われる可能性がある ・肌に摩擦を与えてしまうことがある
スクラブ	・摩擦による肌ダメージに注意 ・粒が粗いスクラブは、肌を傷つけやすい
拭き取り	・摩擦による肌ダメージに注意

これらのケアを毎日行ってしまうと、肌が乾燥したり、敏感になったりする可能性があるので、ケアは週1～2回程度にするのがポイントです。

継続しやすいプチプラ黒ずみケアアイテム

プチプラ（低価格）の黒ずみケアアイテムには、スクラブ洗顔料、酵素洗顔料、洗顔料、美容液など種類が豊富ですが、洗顔料、ピーリング、パックは継続しやすくておすすめです。

	特徴やポイント
洗顔料	・黒ずみや角栓の原因となる毛穴の汚れを吸着してくれる洗顔料がおすすめ ・基本的に毎日使うものなので、低刺激で泡立ちが良いものがおすすめ
ピーリング	・肌の表面にある古くなった角質を薬剤などの力で剥がし、ターンオーバーを促すことで肌を改善する美容法 ・週1〜2回程度の使用で、低刺激で肌に負担の少ないものを選ぶのがポイント
パック	・粘土や炭などの成分が含まれているパックは、毛穴の汚れを吸着してくれる効果が期待できる ・パック後は肌乾燥になりがちなので、保湿効果があるものがおすすめ

まとめ

本記事では、鼻黒ずみの原因や対策、おすすめのケアアイテムやケア方法などを紹介しました。

鼻黒ずみは肌の毛穴トラブルの一種ですが、意識を高くし日々ケアに取り組むことで予防や除去を行うことができます。